60.8 今朝、大量廃棄になった 原因はマーボーラーメンを汁まで飲んだ(一緒にギョウザも食べた)ことや、少し減らしたとはいえ、いつものご飯にプラス菓子パン2つが2日続いたからやろう つまり食べ過ぎ わかっていても止められない ・・・・・・・ そう思った…

61.6 少し前、アシックスの靴を買った きっかけはアディダスから卒業するため アディダスを卒業するきっかけは他社をよく訴えていることを知ったから ブランドを守るためとはいえ、言いがかりにも似たデザインを訴えることに賛成できなかった そこで新しい靴…

62.0 昨日、お米を炊く量を増やそうと計算した でも本当に3合で炊く前に「いつもより少し多い量」で炊いてみた たぶん0.1～0.2合くらい多め それでも弁当箱に入らないくらいの量になった だから3合炊くのはやめておく ・・・・・・・ 先日、仕事場の近くに大…

61.8 今、お米は2合炊いてるそれを4分割したのを一食分としている 炊いたご飯0.5合は175ｇくらいとのこと これが少ないのでは？と思った そもそも足りていないからもっと欲しくなるのでは？ そこで調べた 健康な方の1食あたりのごはんの量の目安は、成人女性…

61.2 今日、安かったからスーパーでお寿司の詰め合わせを買った 明日は毎月職場から貰えるから揚げが待っている あさってには、これまた毎月貰えるパンが届く 夜に食べる量を減らそうと思いながらなかなかできそうにない状況が続く そんな中、今日、体重がち…

61.8 目覚ましつけたはずが鳴らず 起きたら8時過ぎ 今日もよく寝た・・・・・・・ エヴァンゲリオンの映画を見た 「シン・エヴァンゲリオン劇場版:||」これを見るのは2回目 前回も気になって今回も気になった碇 ゲンドウのセリフ 「他人の死と想いを受け取れ…

61.2 4：30頃トイレで起きて二度寝次に起きたのが9：00 昨日寝たのが0時前やから9時間以上 良く寝た ・・・・・・・ 昨日の夜、実家でとんかつ食べてる最中から口の中がおかしくなったのがわかった 食べ終わって鏡で見てみると大きな血の塊ができていたやは…

はじめてのモネ中川 真貴／著 モネの絵も好きこれも本としては良かったけど、絵だけをしっかり見たい場合は画集の方がいい モネの絵を見ていると落ち着く

もっと知りたいミロ松田 健児／著 本としてはよかった見やすくミロのことがよくわかる内容やった ただ、絵だけをしっかり見たい場合は、以前に借りた「ジョアン・ミロ 現代美術の巨匠 ロサ・マリア・アレ／著 美術出版社」の方が良かった ミロの絵はいくら見…

読むだけで「うまい」と言われる字が書ける本根本 知／著 「読むだけで」と書いてある割に ・・・・・・・おわりに 日常生活の中でトレーニングしてください。常に意識することが大切です。＜中略＞あきらめずに慣れるまで練習してみてください。・・・・・…

62.2 実家でトンカツ 食べてすぐに口の中に血の塊ができた またNさんがやらかした 自分ともう一人の承諾なしに、以前の長に意見を聞き、それがさも正解であるかのように自分達のグループに書き込み 以前から何度も「今の方針は今のメンバーで決める」と言っ…

62.2 今日ゲームをしていた時に起こった俺の心の動き 内容を詳しく書くのは時間がもったいないからやめておいて大事だと思うことだけ 1、疑問 ↓ 2、疑心 ↓ 3、不安 ↓ 4、確信 ↓ 5、落胆 ここで終わると落ち込んだままになるからよくない そこで 6、原因模索 …

62.2 今日も師匠のお手伝い絡みでNさんとやり取り Nさんとやり取りしたら必ずといっていいほど腹が立つ それはなぜか？ 自分のことは棚に上げて人を責めるから 同じ協会内でも事務トップの男性は素晴らしい こちらが送った冴えない文章を見やすく分かりやす…

61.4 久しぶりに22時前にお風呂に入った 最近は22時頃までゲームして23時頃までお風呂に入ってそこから小説を読んで0時頃寝てた 小説を読んでいる間、無料漫画をあまり読まないようにした それでいけた、ということは読まなくてもいいということ ってことで…

2004年 博士の愛した数式2005年 夜のピクニック〇2006年 東京タワー オカンとボクと、時々、オトン（映画）〇2006年4位 容疑者Xの献身（映画）2007年 一瞬の風になれ〇2008年 ゴールデンスランバー（映画）〇2008年4位 悪人（映画）〇2008年6位 八日目の蝉（…

そして、バトンは渡された瀬尾 まいこ／著 久しぶりに小説が読みたくなったから図書館で借りた 本屋大賞を調べて、すぐに借りられる物にした 2019年の本屋大賞 ネタばれないように感想を書くとしたら、読みやすかった、最後は泣いたただ「これが本屋大賞か」…

久しぶりに大豆の甘辛煮を作ろうと乾燥大豆を買いに行った でも「煎って水分を含ませる」工程が面倒で時間がかかると思って水煮大豆を見てみたすると、2袋買えば量が乾燥大豆より多くなるけど値段が安かった それで水煮大豆を買ったけど、後に調理してみてわ…

久しぶりの友達2人と飲み会 久しぶりにめっちゃ笑った 帰ってきたのが23時30分 何もせずにすぐ寝る

61.2 先日ふと「味噌の適量ってどれくらい？」と疑問に思った 調べてみると一人分は大さじ半分とのこと さっそくその量を試してみた まず大さじ1杯をしっかり計測 次にそれを半分にした そしてその量を、いつものスプーンに移し変えた ざっくりやけど、いつ…

61.2 今週ずっとラーメンを食べたかったけど我慢できた 朝、大きいのが出たのもあって体重が一気に減った ということはや、体重１キロくらいは身に付いてないんやろうな 身体の中に物としてあってそれが出てしまった今が身に付いた体重かな いや、昨日も食べ…

62.2 実家でオムライスをたらふく食べたのに体重が減った ・・・・・・・ 言霊とは言葉には力があるということ だから言葉はエネルギー源でもあると思う 利用者さんにかける言葉で、やる気になることもあれば気分が落ちて作業スピードがダウンすることもある…

62.4 何度覚えようと思っても覚えられない第20代大韓民国大統領 尹錫悦(ユン・ソンニョル)氏が来日 何回もWBSと間違えてしまうWBCは準々決勝で勝って4強入り そんな3月16日俺は朝にAmazon Musicを聞いた ・・・・・・・ きっかけは仕事で乗る車のカーナビが…

62.4 朝飯 ・・・・・・・ 昼飯 ・・・・・・・ 晩飯 ここまでは良かったけど プラスおやつ シュークリームが食べたくなってコンビニに買い物に行ったついで買い これらを全部食べた ・・・・・・・ 今の仕事を色々教えてくれたMさんが昨日朝に帰って、今日…

62.8 朝飯 いつものにほうれん草のおひたしをプラス ・・・・・・・ 昼飯 これもいつものにほうれん草のおひたしをプラス ・・・・・・・ 晩飯 納豆にいつものにほうれん草のおひたしをプラスかつお節+梅干し+塩おにぎり けずり粉+梅干し+塩おにぎり 夜にお…

61.8 朝飯 ・・・・・・・ 昼飯はいつもの弁当 ・・・・・・・ 晩飯 スーパーの餃子と ホウレン草を買ったから ホウレン草のおひたし プラス いつもの納豆 それに 明日の弁当の残りのみそ汁 さらに かつお節+梅干し+塩おにぎり ・・・・・・・ 朝、そこそこ…

61.4 朝飯 ・・・・・・・ 昼飯はいつもの喫茶店で鍋焼うどん 「この暑いのに」 みんなそう言いながら注文し、美味しく食べてたのが面白かった もちろん俺も ・・・・・・・ おやつ お好み焼きの残り 一枚ペロッと食べちゃった ・・・・・・・ 晩飯 おかんか…

61.6 朝飯 +バナナ(キウイは無し) ・・・・・・・ 昼飯 今日は昼過ぎまで仕事 その後、好きなカレー屋さんでなすとホウレン草のカレー ここのは美味しいんやけど、食後に胃がムカつくというか、なんかモゾモゾする ・・・・・・・ おやつ 数年振りにポッキー…

62.2 朝飯 +キウイ半分+バナナ ・・・・・・・ 昼飯 +お土産でもらったおやつ ・・・・・・・ 晩飯 実家でお好み焼き(大) +厳選素材のたけのこの里 +厳選素材のきのこの山 ・・・・・・・ どうすれば食べ過ぎないで済むか？ 答えは「食べない」 それができる…

62.0 今日は朝と夜に大便出た 朝飯 今日でヨーグルトが終わった 切って器に入れると「量が多いなぁ」というのがよくわかる ・・・・・・・ 昼飯 たまに昼飯直後におやつを食べたくなるけど今日は大丈夫やった ・・・・・・・ 晩飯 仕事でもらった唐揚げにチ…

62.0 今朝、大便が出た今までのような固さ、大きさのが、さほど苦労することなく出た前回の大量廃棄からちょうど4日後 ・・・・・・・ 朝飯 昼飯はいつもの弁当 今日は鮭 晩飯 と おにぎりと 昨日の残りの饅頭2個と 9時過ぎにまたおにぎり もうこれを「食べ…