60.6 今日忘れたらショックが大きいからいつもより早い時間に書いておこう 2019年7月以来、3年10か月ぶり一日も欠かさず一か月間ブログを書き続けた 今年に入ってから挑戦してたけど、どこかで一日は抜けてしまっていた それが5か月目にしてようやく丸々書く…

61.0 姉からの煮豆がまだ残っている、しかも今日は事業所からパンを1斤もらった、それらを忘れて、惣菜2個(全部食べた)とお菓子2袋(半分ずつ食べた)を買った パンは今まで実家に半分あげてた でもおかんがもういらないと言った だから一人で食べるしかない …

60.6 5日ぶりにゼルダした ・・・・・・・ 金曜日についた利用者さんの嘘が今日発覚した 「嘘やったん？」と俺が聞いた時の返事「うん」の後、笑顔になったのが最後のスイッチ めっちゃ腹立った 多くの人に迷惑をかけたのに、反省するどころか輪をかけてバカ…

60.2 朝飯 いつもの 昼飯 喫茶店でカツカレーホットサンド コーヒーと合わせて1,250円 手間がかかってるのはわかったけど、値段の割にボリューム不足 晩飯 また姉が差し入れをくれた 今日はイカの刺身と煮豆 両方美味しかった ・・・・・・・ 明日から雨が続…

豆を煎ったのは5/24水に付けて煮たのは5/25 ・・・・・・・ 水を入れたのは朝の5時過ぎ 煮始めたのは19時過ぎってことで今回は約14時間水につけておいた 前回より長い時間やけど、前回との違いはあまりわからないってことで前回（約11時間20分）と約14時間に…

石橋湛山評論集松尾 尊兊／著1984/8/16 本人のことを最もよく知るためには、本人が何と言ったか（書いたか）を知るのが一番その上でこの本はいいと思う読みやすくするために、漢字をひらがなにしたり送り仮名付けたり、国名地名を現行のかたかな表記にしたり…

タンパク質25〜35%の食事、元気な高齢期へ最適か 早大など | Science Portal - 科学技術の最新情報サイト「サイエンスポータル」 現在の日本人の平均的な摂取比率は13.8％肝臓の中性脂肪量や血糖値などの観点から、高齢期に向けた若齢期から中齢期ではタンパ…

60.2 今日から玄米を混ぜたご飯前回のもちっとしたのも残ってたけど美味しく食べれた 朝飯 昼飯 久しぶりに好きなカレー屋に行った ここのは美味しいんやけど、食べると何か違和感が出る 今日は眠くなった 晩飯 いつものみそ汁 納豆+キウイ 実家でもらったき…

60.4 今朝、顔色が良かった同時に、膝上の筋肉に動きが出てるのがよくわかった軽いジョギングの効果が出てきている ・・・・・・・ 今日、師匠の本が届いた5/22発売日やのに5/26到着楽天ブックスで買ったアマゾンやったら発売日に届いていたはず ・・・・・…

60.6 今朝も大便は快調 今日も帰ってから軽く走って少し体操した その後、晩飯は実家でチラシ寿司 ・・・・・・・ 今朝、4時頃トイレで目が覚めたその後少し寝たのかわからないくらいの状態で5時過ぎになり、そこから身体のヒーリングをした 気になったのはT…

60.6 晩飯はいつものみそ汁 マイナスお米 プラス納豆+キウイ プラス惣菜2品 プラスミックスナッツ ・・・・・・・ 昨日帰ってから体操したのが良かったのか？晩飯にお米を食べなかったのが良かったのか？そのどちらもか？今朝はいつもより体が軽かった ・・…

60.6 今日は師匠の本の発売日 楽天で予約してたから今日届くと思ってたのに、まだ取り寄せ中になってた アマゾンなら届くか不在票が入ってたやろうな 非常に残念 ・・・・・・・ 今日は何かを忘れているようなソワソワ感というかポッカリ感というか、変な感…

60.8 晩飯はいつものプラス 惣菜一品 姉からもらったイカの煮たやつの残り 納豆プラスキウイ(復活) ミックスナッツ 米を食べない代わりに、と思って少しだけのつもりがけっこう食べた ・・・・・・・ 今日は月曜日 いつもなら、よく月曜日に駄々をこねる利用…

60.8 朝飯 昼飯 晩飯 ・・・・・・・ 師匠の会報に「米より大豆の方がいい」とあっただからまた煮豆を作ろうと思った その後、急に酵素が気になった大豆を食べてもちゃんと吸収するためには酵素が必要ってことで久しぶりにネットで酵素を調べたら中学2年生が…

60.2 朝飯 昼飯 ジャンプとマガジンのあるいつもの喫茶店でオムライス 足りなかったからトーストを追加 コーヒーと合わせて1,230円やったかな 整体に行く前 ポテトフライの残りと春雨サラダ 晩飯 写真と春雨サラダ ・・・・・・・ 今日は整体4人 午前に親子 …

60.6 晩飯 今日は実家でハンバーグとジャガイモの揚げたのとスープとご飯 ・・・・・・・ 今朝、唇と鼻の間に吹き出物 食べ過ぎたり、お菓子を食べるとよくできるでも昨日は量を減らしたし、お菓子とかは食べてないということは、一昨日食べたものが腸に届い…

60.4 晩飯 昨日まで、夕方に飴をなめていた 昨日なくなったから今日は食べなかった それと晩飯は写真のみ これだと少なすぎるのか？ 夕方の仕事も力が入らなかったし、今も少しフラフラ これでいいのか？悪いのか？ うーん 満足するまで食べるのは良くない気…

61.4 晩飯 オムカレー+ハンバーグのトッピング880円 ・・・・・・・ 昨日アプリで、値引きが明日までというのを見たから、今日は仕事の帰りにユニクロにTシャツを買いに行った 目を付けていたのは1280円のシャツ でも行ってみると更に安い990円になってるの…

61.2 人の体は食べたものでできている それはどの生き物でも同じ つい先日、ほとんど野菜しか食べないベジタリアンは栄養素が足りなくてそれほど健康的ではない、という記事を見た その記事もあったし、今日またイライラしたのもあったし、今日またスーパー…

60.8 月曜日は疲れる 利用者さんの一人、こだわりが強い人A君がいる 土日に家庭でいつも怒られるのか？ 土日に職員に会えないからか？ 月曜日にわがままが爆発することが多い それが起こると、俺はとても疲れる そして今日それは起きた だからイライラした …

59.4 朝飯 昼飯 喫茶店で豚のしょうが焼き 晩飯 いつもの弁当作った残りとご飯と賞味期限が近くなったから目玉焼き ・・・・・・・ 今日はけっこうゼルダができた ゲーム中、リンクが勝手に動くことがある イベントの会話が終わった時が多い気がするけど、絶…

百万円の作りかた 小説原田ひ香 30話までの短編小説 読売新聞オンラインで読んだ 浅いけど読みやすくわかりやすく面白かった続きが読みたいと思えた 原田ひ香といえば、ドラマ「三千円の使いかた」を少し前に見たこれは最後まで見たまあまあやったこちらも浅…

風に立つ 小説柚月裕子 読売新聞にやってた連載小説連載が終了してから知って、スマホのアプリで一気に読んだ 一気に読みたくなるくらい良かった 挿絵も良かった人の姿を書いて貰えると名前を覚えやすくなる挿絵は「情景が限定される」といった意味では小説…

AIとは、Artificial Intelligence（人工知能）の略です。IoT用語辞典より 最近、この言葉を見ない日はないくらい毎日見る 今日も（5/14）読売新聞にハリウッドの脚本家達が大規模なストライキを実施しているという記事があった つい先日、WBSでも同じことに…

59.2 朝は6時頃起きた 体操してご飯食べて片付けて朝の準備して新聞読んだら8時半くらい 9時から郵便局が開く 振込と荷物受け取りがある 自転車の空気を入れるから少し早めに準備して出発 その後図書館に着いたのが9時15分くらい 開くのが9時半からやからそ…

60.8 晩飯 実家で手巻き寿司 めっちゃ食うた めちゃめちゃ美味しかった ・・・・・・・ 食べすぎると体にすぐに異変が出る（体調不良になる）その後、節制すると数日後に改善するこれは体が弱いのではなく、高性能センサーが搭載されているのだと思うことに…

59.8 今日は惣菜3個と具材少な目みそ汁とご飯食べたけど微減 今日、Skyでやろうと思ってたことはやった 小説も今日か明日には読み終える 明日ゼルダの伝説の新作が届く 発売延期が続いてかなり待った いよいよや

60.0 今日は 晩飯に野菜多めのみそ汁と卵かけご飯とバナナを食べた ・・・・・・・ 5/9 読売新聞 経済面G７の財務相会議で総合的な国の「豊かさ」を評価する仕組みを提案するとのことGDPでは反映されない主な経済価値の事例環境、人権、経済格差、政治への信…

59.2 朝飯 昨日の夜からみそ汁にしょうがを擦りおろしたのとにんじんとキャベツを入れている どれが良かったのかわからないけどかなり美味しくなった だから今朝も量が多いけど全部入れた ・・・・・・・ 体重が一気に減ったのは、晩飯にご飯を食べなかった…

今日「ゼルダの伝説 スカイウォードソード HD」をクリアした面白かった！感動した！手に汗握るとはこのこと！やってよかった！さすがゼルダ！ スタートしたのは4/15やからなんやかんやで3週間ちょっと クリア時間、約48時間予定通り新作までに終わらせること…