3月16日(土) 67,100円のメガネを買ったフレームが46,000円やったと思うからレンズが21,100円か 最近は2万円も出せばそこそこのが買える 今使ってるのも確か2万円しなかったはず それが3年以上は使えてる まだ使えるけど「使い古した物の交換」を意識して買い…

コーナンレインスーツ（サイズ3L）4,158円仕事用ズボン（ウエスト85cm、股下78cm）1,760円×2枚＝3,520円防寒パンツ（サイズLL）2,178円防寒手袋 1,042円ビニール袋 5円小計10,903円 コーナンイスの足に付けるフェルトパッド角20mm 217円チェアソックス8個入…

昨日とおととい、夜21時に寝たそして二日ともトイレで起きなかった これは昼飯のおにぎりに塩を付けなくなってから現れた効果塩分が多かった証拠やろう それと、今朝は5時すぎに目が覚めたこれは睡眠が足りた証拠やろう 普段は7時間寝るようにして、疲れた時…

昨日「18時間断食スタート」と書いたあとすぐに思い出した全く何も食べないと体重が減るんやった ってことで、今日は刻んだ生姜だけを入れたみそ汁を飲んで、その後紅茶を一杯飲んだ紅茶にはカフェインが含まれているコーヒーより少ないとはいえ、夕方に飲む…

久しぶりに16時間断食に関する記事を見た 【正直な感想】16時間断食（ファスティング）を1ヶ月間続けたら「幸せとは何か」という境地に辿り着いた | ロケットニュース24 この前の土日、実家で大量に食べてまた胃腸の調子がおかしくなったしかも今日の昼間、…

昨日の買い物 ニトリレジ袋 10円耐熱ガラスコップ 299円ナベ蓋とまな板立て 599円耐熱ガラス急須 1,290円 ウエルシアゴミ袋50枚入り 258円セスキ炭酸ソーダ 298円消費税 55円 今日の買い物 ナフコ ツーワンスタイル平べったいクッション 1,290円バスマット45…

夜に食べる量を減らすと、朝までトイレに起きないことがあった逆に夜に少し多目（スーパーの総菜）に食べると、翌朝、肝臓周辺が重くなる 2/29お昼のおにぎりに塩をつけるのをやめてみたそしたら夜に少し食べても夜中トイレに起きなかった どうやら塩分が多…