今朝はラジオを付けなかったすぐに感じた感情は「寂しい」やったでもすぐに慣れるやろうと思ってすぐに起きて体操をしたその後、いつも通り新聞を読んでたらカシオ計算機次期社長の記事が載っていた68歳で毎朝、腹筋、背筋、スクワットを100回ずつしていると…

61.6 いつも朝起きてすぐにラジオをつける 今日もいつもと同じようにラジオを聞きながら完全に目が覚めるまで布団の中でグダグダしていた しかし、とあるニュースを聞きたくなくて途中で消した 書くのもイヤ、思い出すのもイヤなニュースを、そこそこ長い時…

61.2 昼飯にチーズカレーを食べに行こうか迷った でも今週末も飲みに行くからお金の節約と、刺激を避けるために、家で軽いものにしようと思った と、思いながらもご飯にキムチを付けた それに、最近は昼飯に納豆を食べていなかったけど食べた それと、やっぱ…

61.4 時系列で書こう いつもは金曜日にご飯を作ってくれることが多い でも今週は呼ばれなかった 「今週はないのかな？」と思っていたら今日呼ばれた 行ってみると焼きそば しかもかなり大量 しかもけっこう油っこい でも食べると美味しかった 食べ始めて少し…

今日確定申告をした 始めにマイナポータルとの関連付けて20分くらいかかったけど、開始から2時間弱で完了した 納税額は去年より大幅に増えた といっても、去年までが少なすぎたから「これくらいは払わないと」な金額にようやくなれたというところか 保険同様…

今日の昼飯は何を食べようか？ 昨日からずっと考えて久しぶりにラーメンにすることにした 色々探して、迷って数年振りのお店にした ・・・・・・・ 中華料理 天龍 日替り 五目汁そばと炒飯(小)880円 しそ餃子350円 合計1,230円 全部旨かった ・・・・・・・ …

60.6 今日は晩飯、納豆とみそ汁だけしか食べなかった その成果が体重減に繋がった それは良かったんやけど、おやつはもちろん、白米も果物も食べないから糖分が足りないんやろうか？ 胸の辺りがモヤモヤして、腕と足に力が入りにくい たぶん低血糖の状態がこ…

62.0 朝食 晩飯 と 左は弁当、右が晩飯 久しぶりに前のみそ汁に戻った 昼飯はいつもの喫茶店でハヤシライス その量が少し物足りず、食後すぐにチーズトーストを注文した しかも3時のおやつで久しぶりに芋けんぴを食べた それらが体重に現れた ・・・・・・・…

前のバイクは約10年乗った たぶん前のバイクを買った時、一緒に買ったはずやからヘルメットも10年使った 両方共よく頑張ってくれた 昨日（2/22）バイクを取りに行った 合計金額は諸々込みで27万円 前のバイクを3万円で下取りしてくれてこの金額 「あんまり安…

1個目 先に天かすを乗せる その上に生地をかける 引っくり返す チーズ、キュウリ（3本）を乗せる ソースをかける 包んで少し焼く 裏面も少し焼いて完成 チーズの味が薄かったのと、きゅうり3本が多くて巻きにくかった ・・・・・・・ 2回目 1回目の反省を活…

61.4 今日は朝と夜に少しずつ大便出た 大量廃棄してから3日目で戻りつつある 明日書くこと ・今日の麩の焼き、キムチ入れるの忘れた ・バイクが来た ・仕事の話は…書く…かなぁ？…

【生地】薄力粉80g 強力粉10g水150ccみりん 小さじ1杯5cc 【具材】豚バラ肉2枚豆腐キャベツ天かすたまご2個（次からは1個でいい） 【ソース】とんかつソース 大さじ3杯トマトケチャップ 大さじ1杯玄米黒酢 小さじ半分より少なめヨーグルト（スプーン1杯）ヨ…

61.6 朝飯 ・・・・・・・ 昼弁当 ・・・・・・・ 晩飯 と と、バナナ1本と、赤飯のおにぎり ・・・・・・・ 昨日と今日、大便が出なかった そりゃ日曜日にあれだけ出たら出るものないか ・・・・・・・ プラーナヤーマ呼吸法という名前を知った どんな物か…

今朝のはけっこう覚えていた 高い所から何かを見たかった（何かは忘れた） 見渡すと、ガラス張りのエレベーターで背の高い建物があった 「あのエレベーターに乗ったら見たい物が見えそう」そう思って行ってみると1階が博物館みたいやったから入った 入り口付…

61.0 朝飯 赤飯 豚汁 ハンバーグ+チーズ2枚 バナナ キウイ半分 ・・・・・・・ 昼弁当 赤飯+梅干し 鮭 絹ごし豆腐 ブロッコリー 白菜 しめじ ワカメ しょうが ・・・・・・・ 晩飯 ひきわり納豆 キウイ半分ざく切り ヨーグルトスプーン一杯 醤油、玄米酢、み…

61.6 今日の夜ご飯 ・・・・・・・ 毎週木曜日の夜にバリカンを使って丸坊主にしている 新聞紙を2枚敷いて鏡を置いて一人でしてる 木曜日の夜に決めているのは、金曜日が燃えるゴミの日やから そのバリカンはたぶん、子供の時に使っていた物だと思う 自分の…

書き始めは21:30 最近ブログを書いてなかった短いのは夜に書いてるけどちゃんとしたのは久しぶり それは土日忙しいのが続いたし、平日は時間が空いたらドラマを見てたからブログを書く時間がなかったこれからしばらく土日は休み見るドラマの数も減らしたらか…

書き始めは20:47 アマゾンプライムを12/31から再開して1か月間見ていた その間に見ていた作品を書き出した 【映画】 「テネット」さすがクリストファー・ノーラン監督奇想天外で面白かったもう一回見たくなる作品 「シン・ウルトラマン」うーん…やった監督：…

書き始めは15：37 昨日、書く予定に入れるのを忘れてたけど、2/14ひげそりを買った それがさっき届いた ・・・・・・・ きっかけは1週間くらい前、ヘッド部分を落としてしまってから異音がしたり剃り心地が悪くなったから刃の部分を出して掃除したり嵌め直し…

前回作ったのは2023-02-04大豆の甘辛煮 - あっ草花 この時の反省を活かして2回目作ってみた 【材料】 290円弱やったかな 今回はちゃんと水で戻す前に煎った フライパンに油はひかない 5分で火を止めた 余熱で焦げないように移す 冷ましてから、大豆の3～4倍…

書き始めは10：22 【発端】去年の10月中旬、朝、バイクのエンジンがかからなくなった一度はかかったけど、少し走ってゴミを捨てている間にストップその後何回キックをしてもかからなくて自転車で急いだことがあった 仕事場まで自転車で猛ダッシュして35分く…

書き始めは10：13 昨日、いつもの土曜日朝の下水チェックしたら詰まっているのを発見仕事があるけど土曜日はゆっくり目でいけるから間に合うやろうと作業を開始片付け込みで15分ほどで済んで間に合った 今回は割りばしだけでは流れず、割りばしで少し動かし…

今は9：50溜まったブログネタをはき出そう 一つ目は大量大便とその理由 今日は誕生日それもあって、昨日実家でご飯をもらったその残りを食べた今日の朝食 もらったハンバーグにスライスチーズを乗せた 本当は、今日の夜に作ってもらう予定やったでも、夕方か…

61.0 今日、おかん整体 前回よりかなりほぐれた 前回俺がほぐしてから痛みはなくなり、その後も毎日おとんにほぐしてもらってるそうでだるさもましになってたらしい その状態でほぐしたから、かなりほぐれた ただ、その後台所仕事したら腰が痛くなってきたと…

61.8 今日、仕事で初めてのルートに送迎行った その時にお好み焼き屋さんを見つけた ちょうど今日は、実家のご飯がない 明日の弁当も作らなくていい 久しぶりに食べないでおこうかと思っていたけど、こんなチャンスは滅多にない ってことで飛び込みで行って…

61.4 昨日遅く寝た割には今朝ちゃんと起きれたし、日中眠くならなかった ↓朝ご飯 これらプラス、キウイ半分プラスバナナ1本 ・・・・・・・ ↓夜ご飯 これらプラス大豆の甘辛煮 ・・・・・・・ やはり夜が多いな 今日は早く寝よ

61.2 ご飯はほんの少し減らせたけど、ゲームをして遅くなった 洗い物もまだ 左手薬指の爪の中、仕事中にけがして血がそこそこ出た

61.6 実家でおでん 約2回分のおみやげ付き ・・・・・・・ 仕事で急展開があった 昨日、Oさんに「(今の自分がいる場所は)職員3人は多い。2人でいい」と言った 今日、Nさんに「(1時間ちょっとしかいない車イスの)Iさんが、5回トイレに行った」と言った その2…

61.4 大便後の血と大便中の違和感が完全になくなった 結局２週間くらいかかったんかな ・・・・・・・ 毎週日曜日、予約を入れてくれるご夫婦 昨日、一昨日と奥さんのお父さん？の一周忌で田舎に帰ってたから今日、仕事から帰ってから整体した それもあって…

60.8 話し合いのメンバーを師匠が変えてくれた 今までは俺、Nさん、Bさんの3人やった これからは俺、Nさん、Mさんの3人 師匠がBさんを入れたのは「『でもねNさん』」と言って、客観的になってくれるかと思って」入れたらしい でも現実は完全にNさんに同調や…