61.8 今、お米は2合炊いてるそれを4分割したのを一食分としている 炊いたご飯0.5合は175ｇくらいとのこと これが少ないのでは？と思った そもそも足りていないからもっと欲しくなるのでは？ そこで調べた 健康な方の1食あたりのごはんの量の目安は、成人女性…