61.4 今日は朝と夜に少しずつ大便出た 大量廃棄してから3日目で戻りつつある 明日書くこと ・今日の麩の焼き、キムチ入れるの忘れた ・バイクが来た ・仕事の話は…書く…かなぁ？…

【生地】薄力粉80g 強力粉10g水150ccみりん 小さじ1杯5cc 【具材】豚バラ肉2枚豆腐キャベツ天かすたまご2個（次からは1個でいい） 【ソース】とんかつソース 大さじ3杯トマトケチャップ 大さじ1杯玄米黒酢 小さじ半分より少なめヨーグルト（スプーン1杯）ヨ…