61.0 朝飯 赤飯 豚汁 ハンバーグ+チーズ2枚 バナナ キウイ半分 ・・・・・・・ 昼弁当 赤飯+梅干し 鮭 絹ごし豆腐 ブロッコリー 白菜 しめじ ワカメ しょうが ・・・・・・・ 晩飯 ひきわり納豆 キウイ半分ざく切り ヨーグルトスプーン一杯 醤油、玄米酢、み…