61.4 昨日遅く寝た割には今朝ちゃんと起きれたし、日中眠くならなかった ↓朝ご飯 これらプラス、キウイ半分プラスバナナ1本 ・・・・・・・ ↓夜ご飯 これらプラス大豆の甘辛煮 ・・・・・・・ やはり夜が多いな 今日は早く寝よ

61.2 ご飯はほんの少し減らせたけど、ゲームをして遅くなった 洗い物もまだ 左手薬指の爪の中、仕事中にけがして血がそこそこ出た