60.2 朝飯 いつもの 昼飯 喫茶店でカツカレーホットサンド コーヒーと合わせて1,250円 手間がかかってるのはわかったけど、値段の割にボリューム不足 晩飯 また姉が差し入れをくれた 今日はイカの刺身と煮豆 両方美味しかった ・・・・・・・ 明日から雨が続…

豆を煎ったのは5/24水に付けて煮たのは5/25 ・・・・・・・ 水を入れたのは朝の5時過ぎ 煮始めたのは19時過ぎってことで今回は約14時間水につけておいた 前回より長い時間やけど、前回との違いはあまりわからないってことで前回（約11時間20分）と約14時間に…

石橋湛山評論集松尾 尊兊／著1984/8/16 本人のことを最もよく知るためには、本人が何と言ったか（書いたか）を知るのが一番その上でこの本はいいと思う読みやすくするために、漢字をひらがなにしたり送り仮名付けたり、国名地名を現行のかたかな表記にしたり…

タンパク質25〜35%の食事、元気な高齢期へ最適か 早大など | Science Portal - 科学技術の最新情報サイト「サイエンスポータル」 現在の日本人の平均的な摂取比率は13.8％肝臓の中性脂肪量や血糖値などの観点から、高齢期に向けた若齢期から中齢期ではタンパ…