60.6
今朝も大便は快調
今日も帰ってから軽く走って少し体操した
その後、晩飯は実家でチラシ寿司
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今朝、4時頃トイレで目が覚めた
その後少し寝たのかわからないくらいの状態で5時過ぎになり、そこから身体のヒーリングをした
気になったのは
T5（第5頸椎）とL3（第3腰椎）
T5は、C4~C7 心臓、のど、両手、迷走神経
特に両手と迷走神経に自覚がある
心臓とのども気にすれば違和感があるのは自覚できる
L3は、 ひねり動（坐骨神経）腎臓、排泄
腎臓は少し重いし排泄は不定期が続いていた
L3を辿ると、左の大腿骨の大転子に反応あり
これを探ると中殿筋
中殿筋をほぐしていくと次は大腰筋
そこからL3（第3腰椎）に戻ってそこがほぐれるとT5（第5頸椎）とみぞおちがほぐれて、左首の痛みが緩和した
つまり股関節周り
だから帰ってからの軽いジョギングと足上げ体操による筋肉の刺激が効いてるんやろう
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原因は整体時の姿勢
出張は膝をついてすることが多い
邪気が膝で止まってしまっている
体重が大腿四頭筋と大腰筋にかかり過ぎている
L3周辺を探るとL4も違和感
L4は足の左右動、つまり開脚
やってみると左右の違いがかなりあった
そこを意識しながら動かすと骨盤全体がほぐれ出した
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整体とは別の今の仕事は座ってることが多い
そしてその時の姿勢が片寄っているのも自覚あり
左首の痛みが取れるまでしばらく本気で骨盤周辺をなんとかしよう
