58.2 昨日は仕事真っすぐ家に帰って昼飯は14時頃食べたその時は実家からもらった鍋にご飯を混ぜた 夕方の整体が終わってからも鍋の残りを食べたその時はご飯を入れなかった やはり糖質（エネルギーの元）を食べないとすぐに体重が減る気を付けよう 今日の昼…

59.6 昨日11/24(金)の朝は大便が出なかったその夜22時30分頃、ようやく便意トイレに行くとすぐ出た 良かったと思ったのも束の間、お尻に違和感があったから座って待ってたらタラタラと血が出てきた 痛みは全然なかったけど、ポタポタ程度ではなくタラタラ 生…

59.0 昨日、飯を大量に食べて、夜におやつを3袋食べたなのに今朝、大便が出なかった 昨日の飯を書いておこう 朝飯卵かけご飯具沢山みそ汁 昼飯初めてのお店で角煮定食1,320円 その直後 いつもの喫茶店でジャムトースト350円＋カフェオレ570円＝920円 17時半…

58.8 今日、師匠関連の引き継ぎをしたNさんとの決別を決めて、俺が支部長をやめるからその引き継ぎ 場所は大阪午前中には終わる どこかでご飯を食べて昼から緒方洪庵ゆかりの場所を巡ろうかと思っていたが、アレを忘れていた 緒方洪庵墓所はまだアレのアレか…

<からだ>の声を聞きなさい 1<からだ>の声を聞きなさい 2リズ・ブルボー／著 ・・・・・・・ <からだ>の声を聞きなさい 1第一部 幸せを呼ぶ（人生の法則）第二部 肉体のレベル－物質体の声を聞く第三部 精神のレベル－精神体の声を聞く第四部 感情のレベル－…

59.2 昨日の朝も大便が出なかったけど、今朝は大きいのが出たこれでようやく通常運転に戻るかな 昨日、ネットで下記の記事を見つけた 5分で出した結論は5日考えたものと変わらない…｢悩む時間｣を劇的に短縮できる"脳科学的アプローチ" 0.4秒後に左脳が働き出…

59.0 瞑想して気づいたことをメモしよう 俺はしょっちゅう焦っている 特に仕事中 それはなぜかと考えると「時間に遅れる人が無性に許せない」から なぜ「無性に許せない」のか？ それは時間が取り戻せないから だから人を待たせないように焦ってしまう 自分…

58.8 土曜日、仕事先でイベントに参加したそこで食べ過ぎた焼きそば、焼き鳥2本、ドーナツ、クリあんぱん仕事終わって、整体前に玉子トーストとホットケーキ 夕方、整体してる最中にお腹がグルグル鳴ったのは邪気をもらったんやと思う それらがあったからや…

最近のニュースを見て思ったこと 他国に比べて日本は賃金が上がってない↓他国と比べるのをやめる 比べなくても上がってない↓「上がることを良し」とする考え方を改める「江戸時代と同じ」と考えたらいい面が見えてくる それに、円安＋インバウンド増加＝海外…

59.2 昨日、人生で後悔することをネットで調べた それらを見て「全部自分が同じことを思うか？」と考えた答えは「否」人生の最後に後悔することは、人によって違うやろう 次に「自分にとって都合が悪いものが出てきたらどうするか？」と考えたそれは「そうい…

59.6 昨日「任天堂switchのゲームはまだ1個（Sky）だけやってる」と書いてからお風呂に行った すると閃いたもうSwitch本体も売ってしまおうか 要らないものを手放す環境を整えるだから娯楽は一切手元に置かない そう思ったけど「switchを捨てる」と考えてか…

58.8 今日は俺の返事の仕方がまずくて、O先輩の機嫌を損ねてしまったみたいその少し後にO先輩を呼んだら、少し間があり、いつもよりかなり低いテンションで「はい」と返事された 原因は俺も疲れていたし、たぶんO先輩も疲れていたそれくらい最近は作業が多い…

<からだ>の声を聞きなさい [1]リズ・ブルボー／著 「理想的な体重になる」が知りたくて借りたこの本 一番知りたいことは書いてなかったけど面白かった P302＜本当にスピリチュアルであるとは、自分が他者の中に見るものは、すべて自分自身の姿に他ならないと…

58.4 一昨日の夕方、喉に違和感が出た帰ってきて違和感が強くなっただからご飯を軽く食べてビタミンCと師匠の商品を飲んで早めに寝た 昨日の朝は喉に痛みがあったから体温をはかってみた朝一 36.0℃ 起きてすぐ 35.8℃朝食後 35.6℃ 大丈夫やったから仕事に行っ…

59.2 先日ふと「ありのまま」とはどういうことやろう？と考えた考えてたら師匠の教えを思い出した ・・・・・・・ 師匠心言行之一致 心で思うことと、口に出して言うことと、行いを一致させると喉のところにあるチャクラ（ヴィシュダチャクラ）が活性化する …

59.2 昨日急に長野県のスキー場に住み込みバイトしてた時のことを思い出したバイト先の食事量がめちゃめちゃ少なく、学生以降で過去最低体重になった バイトに行く前が確か67キロ台それがどんどん減っていって確か61キロになったその時点で「やばい」と思っ…

60.0 昨日の夜、寝巻きを冬物に変更した正解やった今朝から急に冬に変わった ・・・・・・・ 「傲慢な心」は自分の中にもある 特にバイクを運転している時に出てくる「俺が先や」という想い この想いをスピ系の動画で学んだ方法で浄化しようと試みた 傲慢は…

59.8 昼飯いつもの定食屋でだし巻き卵定食1,000円＋コーヒー200円＝1,200円 ・・・・・・・ しなくていいことをして、した方がいいことをしていない しなくていいことお菓子を食べるアニメ・映画を見る情報を仕入れる した方がいいこと瞑想目標を紙に書く し…

59.2 昨日書いた記事 今はストレッサーから開放されてストレスがかなり軽減しているのを実感しているだからドカ食いが減って体重が安定したのか？と思っている と思ったら一気に1キロ減った ということは今、身に付いているのがこれくらい（59.0キロ）なんや…

60.2 協会のNさんと決別を決めるきっかけになった出来事と、仕事先の利用者A君のご乱心の日がけっこう近かったような気がする Nさんとは自分で決別を決めたその後のことを考えると心が軽くなった 利用者A君のご乱心の日はK先輩が周りに言ってくれたみたいた…

60.2 11/4 60.211/5 60.411/6 60.411/7 60.211/8 60.2 そして今日（11/9）書いた、昨日の夜の体重も60.2珍しくここ数日、体重が安定している ・・・・・・・ 昨日の昼でミックスナッツが無くなった100袋の箱が9/23に届いた 何日間で食べ切ったのか気になった…

60.2 整体の時のブログの閲覧数はいつもだいたい1か2それがたまに10前後になる時があるそれが11/6は90になっていた 先月は70ちょいの日があったたぶんこれは以前来てくれていたお客さんこの次の日に数年ぶりに連絡があって「ネットで連絡先を調べました」と…

映画 我が道を往く 1944年の作品白黒やった 何で見ようと思ったのかも忘れたくらいだいぶん前にAmazonprimeで「いつか見よう」のチェックを入れていた Amazonprimeの契約が今日までってことは見れるのは昨日まで最後に何を見よう？と考えて選んだのがこれ「…

60.2 昨日と今日は送迎、納品、引き取り、配達など一日外での仕事が多かった利用者さんと接しないとこれほど楽なのかと実感した 運転や荷物の運搬による疲れはあるでも精神的に楽やから体も楽に感じる それなのにスーパーに行くといつも通り食べる物を買って…

60.4 先日の出張整体の時、音楽TVの中で歌手の人が健康法？を言っていた足の親指を使ってジャンケンのチョキができますか？としかも親指を上ではなく下にする 昨日、お風呂の中で久しぶりにやったら全然できないでもやろうとしてるとだんだんできてきた コツ…

アマゾンprimeで見れたのと、有村架純が出ているから見てみた 保護司の話 「しょうがない」という気持ちや「しょうがないのか？」という疑問が沸いた作品やった 諦めない気持ち、運命に抗う姿を必要以上の装飾なく表現していた演技力が素晴らしかった

60.4 昨日の昼飯豚肉のソテー1,300円 昨日の夕方納豆+キウイキャベツだけのみそ汁ご飯、いつもの半分いつもというのは1.8合の1/4その半分やから約0.225合 整体後の夜は残ってた落花生のお菓子を少しだけ 今日の昼飯モヤシ炒め定食900円+カフェオレ200円＝1,1…

60.2 昨日は3時頃にパン二個とお菓子とか食べたから晩飯なし 昼飯は久しぶりの喫茶店に行った昼飯カレー(辛口)+コーヒー＝1,000円 今まではジャンプとマガジンとサンデーが3冊ずつ置いてあったけど昨日はサンデーが無くなって、ジャンプとマガジンが4冊ずつ…

61.2 今日は午前に整体90分のお客さんこの人は前まで毎月60分やった それが閉店してからもしばらくは続いていた しかし最近、「遠いから」という理由で3か月に1回90分になってきた 1回の時間を少々伸ばしても1か月ごとだったのが3か月開くとほぐれ具合が全然…

逃げ道ナオミ・イシグロ／著 新聞でこの本のことを知った まず名前が気になった 調べると2017年にノーベル文学賞を受賞したカズオ・イシグロの娘さんそれで気になってナオミ・イシグロさんのインタビュー記事を読んでみたその中で小説「逃げ道」の内容が紹介…