59.6 昨日「任天堂switchのゲームはまだ1個（Sky）だけやってる」と書いてからお風呂に行った すると閃いたもうSwitch本体も売ってしまおうか 要らないものを手放す環境を整えるだから娯楽は一切手元に置かない そう思ったけど「switchを捨てる」と考えてか…

58.8 今日は俺の返事の仕方がまずくて、O先輩の機嫌を損ねてしまったみたいその少し後にO先輩を呼んだら、少し間があり、いつもよりかなり低いテンションで「はい」と返事された 原因は俺も疲れていたし、たぶんO先輩も疲れていたそれくらい最近は作業が多い…

<からだ>の声を聞きなさい [1]リズ・ブルボー／著 「理想的な体重になる」が知りたくて借りたこの本 一番知りたいことは書いてなかったけど面白かった P302＜本当にスピリチュアルであるとは、自分が他者の中に見るものは、すべて自分自身の姿に他ならないと…

58.4 一昨日の夕方、喉に違和感が出た帰ってきて違和感が強くなっただからご飯を軽く食べてビタミンCと師匠の商品を飲んで早めに寝た 昨日の朝は喉に痛みがあったから体温をはかってみた朝一 36.0℃ 起きてすぐ 35.8℃朝食後 35.6℃ 大丈夫やったから仕事に行っ…

59.2 先日ふと「ありのまま」とはどういうことやろう？と考えた考えてたら師匠の教えを思い出した ・・・・・・・ 師匠心言行之一致 心で思うことと、口に出して言うことと、行いを一致させると喉のところにあるチャクラ（ヴィシュダチャクラ）が活性化する …

59.2 昨日急に長野県のスキー場に住み込みバイトしてた時のことを思い出したバイト先の食事量がめちゃめちゃ少なく、学生以降で過去最低体重になった バイトに行く前が確か67キロ台それがどんどん減っていって確か61キロになったその時点で「やばい」と思っ…

60.0 昨日の夜、寝巻きを冬物に変更した正解やった今朝から急に冬に変わった ・・・・・・・ 「傲慢な心」は自分の中にもある 特にバイクを運転している時に出てくる「俺が先や」という想い この想いをスピ系の動画で学んだ方法で浄化しようと試みた 傲慢は…

59.8 昼飯いつもの定食屋でだし巻き卵定食1,000円＋コーヒー200円＝1,200円 ・・・・・・・ しなくていいことをして、した方がいいことをしていない しなくていいことお菓子を食べるアニメ・映画を見る情報を仕入れる した方がいいこと瞑想目標を紙に書く し…

59.2 昨日書いた記事 今はストレッサーから開放されてストレスがかなり軽減しているのを実感しているだからドカ食いが減って体重が安定したのか？と思っている と思ったら一気に1キロ減った ということは今、身に付いているのがこれくらい（59.0キロ）なんや…

60.2 協会のNさんと決別を決めるきっかけになった出来事と、仕事先の利用者A君のご乱心の日がけっこう近かったような気がする Nさんとは自分で決別を決めたその後のことを考えると心が軽くなった 利用者A君のご乱心の日はK先輩が周りに言ってくれたみたいた…

60.2 11/4 60.211/5 60.411/6 60.411/7 60.211/8 60.2 そして今日（11/9）書いた、昨日の夜の体重も60.2珍しくここ数日、体重が安定している ・・・・・・・ 昨日の昼でミックスナッツが無くなった100袋の箱が9/23に届いた 何日間で食べ切ったのか気になった…

60.2 整体の時のブログの閲覧数はいつもだいたい1か2それがたまに10前後になる時があるそれが11/6は90になっていた 先月は70ちょいの日があったたぶんこれは以前来てくれていたお客さんこの次の日に数年ぶりに連絡があって「ネットで連絡先を調べました」と…

映画 我が道を往く 1944年の作品白黒やった 何で見ようと思ったのかも忘れたくらいだいぶん前にAmazonprimeで「いつか見よう」のチェックを入れていた Amazonprimeの契約が今日までってことは見れるのは昨日まで最後に何を見よう？と考えて選んだのがこれ「…

60.2 昨日と今日は送迎、納品、引き取り、配達など一日外での仕事が多かった利用者さんと接しないとこれほど楽なのかと実感した 運転や荷物の運搬による疲れはあるでも精神的に楽やから体も楽に感じる それなのにスーパーに行くといつも通り食べる物を買って…

60.4 先日の出張整体の時、音楽TVの中で歌手の人が健康法？を言っていた足の親指を使ってジャンケンのチョキができますか？としかも親指を上ではなく下にする 昨日、お風呂の中で久しぶりにやったら全然できないでもやろうとしてるとだんだんできてきた コツ…

アマゾンprimeで見れたのと、有村架純が出ているから見てみた 保護司の話 「しょうがない」という気持ちや「しょうがないのか？」という疑問が沸いた作品やった 諦めない気持ち、運命に抗う姿を必要以上の装飾なく表現していた演技力が素晴らしかった

60.4 昨日の昼飯豚肉のソテー1,300円 昨日の夕方納豆+キウイキャベツだけのみそ汁ご飯、いつもの半分いつもというのは1.8合の1/4その半分やから約0.225合 整体後の夜は残ってた落花生のお菓子を少しだけ 今日の昼飯モヤシ炒め定食900円+カフェオレ200円＝1,1…

60.2 昨日は3時頃にパン二個とお菓子とか食べたから晩飯なし 昼飯は久しぶりの喫茶店に行った昼飯カレー(辛口)+コーヒー＝1,000円 今まではジャンプとマガジンとサンデーが3冊ずつ置いてあったけど昨日はサンデーが無くなって、ジャンプとマガジンが4冊ずつ…

61.2 今日は午前に整体90分のお客さんこの人は前まで毎月60分やった それが閉店してからもしばらくは続いていた しかし最近、「遠いから」という理由で3か月に1回90分になってきた 1回の時間を少々伸ばしても1か月ごとだったのが3か月開くとほぐれ具合が全然…

逃げ道ナオミ・イシグロ／著 新聞でこの本のことを知った まず名前が気になった 調べると2017年にノーベル文学賞を受賞したカズオ・イシグロの娘さんそれで気になってナオミ・イシグロさんのインタビュー記事を読んでみたその中で小説「逃げ道」の内容が紹介…

毎週土曜日にチェックしていた下水管今日は祝日で休み、しかも明日は朝から用事があるから今日しとこうと思ってチェックして正解詰まってた 前回同様、今回も割りばしだけでは流れず、しかも今回はバケツで水を流しても1回では流れず、下水枡の所で3回、下水…

60.6 昨日の続き 最近、利用者Tくんが休憩中うるさいから所長に相談に行ったその時、所長は「自閉症の人の歩き回りや独り言は止めても無駄。逆に止めない方がいい。利用者Aくんに利用者Tくんのことを認めてあげるように言ってあげて」とのことやった そのこ…

60.2 最近、利用者Tくんが昼休みにうるさいその声に嫌がる他の利用者さんも多い 俺は「他の利用者さんが嫌がった時点」で「静かにするように」注意していた言った時はやめるけどまたすぐ戻るそしてまた他の利用者さんが嫌がるこれを数回繰り返して昼寝するこ…

60.2 「健康診断の結果ができた」と留守電に入っていたからさっそく取ってきた10/28(土)に受けたから3日で結果を貰えたことになる早いな 少し数値に変動はあったけど、大きくは変わらず 結果は良好、問題なしやった レントゲンも胃カメラも検便もしてないか…

61.2 体重計に乗ってこの体重を見て「でしょうね」と思ったそれくらい昨日は一日中食べていた ・・・・・・・ この土日で左肘に3回の非日常が起こった 土曜日、注射で痛い思い日曜日、ちょっと違う場所やけど、扉の枠にぶつけた日曜日、これまたちょっと違う…

60.0 昨日の昼間食べ過ぎたそのせいで晩飯を食べずに22時になってもまだお腹いっぱいやった 昼飯の少し前にバナナ1本昼飯にオムライス＋ハンバーグ昼飯直後にフレンチトーストその後家に帰ってすぐクラッカーのおやつに丹波篠山で買ったジャムを付けたと、ミ…

60.4 今日は健康診断やった 今日の朝食は抜きやから昨日の夜けっこう食べておいた そのおかげか？去年よりお腹の空き具合がマシやった ただ採血の時、思わぬ所に針を刺されたのと、それが痛かったのと、血が中々とれなかったみたいで長引いた それらがあって…

59.8 今日は夕方に凄い雨と雷があった帰る頃には雨は上がって、家に着く頃には月も出ていた 日頃の行いがいいからだと思うことにした ・・・・・・・ 明日の土曜日は健康診断結局、今週もいつも通り食べ過ぎてしまった まぁ「いつも通り食べた時の血液の状態…

59.2 愚痴は聞くのもイヤ自分は言わないようにしている でも言わないとストレスが溜まる人がいる仕事場のK先輩がそうやねんけど、せめて利用者がいない時間に言うべき と思っているけど言ってくる前まではそういう人には態度となって現れたり、直接言ったり…

59.8 最近、お寿司が美味しい と言っても俺が買うのはスーパーで売れ残って値引きされてる、一パック200～500円くらいのやつやけどそれでも美味い ・・・・・・・ 今日は晩飯を減らすよう頑張った 納豆＋キウイ1個＋アボカド半分キャベツだけのみそ汁ココア…