あさってでタバコを辞めて丸２年 よくぞここまできたもんだ もう、「禁煙している」というより 「タバコは吸わない」と言えそうや それにしても ３００円（前の価格）×３６５日×２年＝２１９，０００円は どこに行ったんや？？

コンビニでチラシを見た 「１０月１日たばこ値上げ決定！！たばこのご予約承ります！」 金勘定 去年の２月にタバコを辞めて今で １９ヶ月×３０日×３００円＝１７万１０００円 タバコにお金をかけずに済んだ でもこのお金は手元にはなく、どっかにいってるけ…

祝 禁煙１周年 去年の２月１日に禁煙をはじめて 丸１年が過ぎた 今までの最高は半年間 それを大幅に塗り替えて今も更新中 自分のブログ 今読み返したらやっぱりはじめはだいぶん我慢してたみたいやけど 今はもう大丈夫 たまに吸いたくなるけど またあの生活…

２月の頭、禁煙し始めて丸４ヶ月 やっと４ヶ月といった感じ もう大丈夫かと思っていた・・・ 先週の金曜日 ほぼ直りかけていた腰をまたいわした 今日ハイチュウ食べたら銀歯が取れた また歯医者に行かないと パニック発作のための病院 腰痛のための接骨院 歯…

今年の２月の頭から禁煙を始めて 今日で丸３ヶ月 いやーよくもってるね～ 昨日Ｄ先輩とご飯に行って 調子に乗ってお酒も飲んで Ｄ先輩からタバコを勧められた でも断れた 今となっては また喫煙者に戻ってしまう という恐怖感の方が勝っている もう吸わない…

２月１日から禁煙し始めて５６日目 ８週間 約２ヶ月 ここまできたらとりあえずは禁煙成功と言えるのでは？ でも俺は前に半年禁煙してまた吸ったから 油断は禁物！ 禁煙してよかったこと 一位、火事の心配が極端に減った 前は寝ぼけながら、酔っ払っていると…

ついに禁煙７週間 けっこう来ましたな～ タバコは、吸いたい気持ちはほとんどなくなった けど、体重がやばいことになってきた ６８キロ前後を数年間キープしていたのに 今日計ったら７３．８キロ こりゃボチボチやばい そろそろダイエットに転向しますか

ついに体重が７０．４キロになった 生まれてはじめて７０キロオーバー 外見は別に変わりはない、と思う

禁煙を始めて３９日が経った まだたったの３９日か、というのが感想 一方今の仕事に入社して約１ヶ月が経った もう１ヶ月も経ったのか、というのが感想 時間の感じ方というのはおもしろいもんですな 昨日、タバコを吸ってしまった夢を見た けっこうあっけら…

ついに禁煙１ヶ月 仕事をしているときはほとんど吸いたいとは思わなくなったけど やっぱりまだたまにすいたくなる イラっとした時とか、味の濃い食事をした後とか まだ完全には吹っ切れないね 俺のベストな体重は６７キロ ±１キロ １キロ増えるのに１ヶ月 ２…

今の会社は建築関係の職場 俺を入れて１０人の会社 その中でタバコを吸うのは２人だけ 必然的に室内は禁煙 車も禁煙車の方が多い 社長、会長もやめただけに タバコを吸う人は気を遣いながら吸っている 会社に入る前にやめておいてよかった １０年前ならおそ…

２月１日に禁煙をはじめて、今日で２５日 一日のうちで タバコを吸いたくなるのが１～２回 手と口が寂しくなるのが３～４回 まだ完全に吹っ切れた訳ではないけど だいぶん楽になってきた ここまできたらもう吸わない方が楽 吸ってしまうとまた地獄が待ってる…

いや～まだタバコ吸いたいね～ ガマンって程でもないけど、気分を紛らわさないとちょっと嫌な感じはまだする やっぱり１０日やそこらじゃ１１年分の習慣はとれないか＾＾； 明日からいよいよ仕事 うれしさ半分 緊張半分 一番心配なのは朝の７時半からの朝礼…

ニコチンパッチ ＳＴＥＰ２からでも充分 もし足りなければパッチを貼った所をマッサージすればＯＫ！ 気分が悪くなるくらいニコチンを摂取できるよ １週間もあれば禁断症状はかなり激減

離煙パイプ ２回使いＯＫだから目指せニコチン０．００５ｍｇ ここまできたら禁煙はもう目の前

やっと１週間ですか～ 長いわ～ でも、やっと吸いたい気持ちが落ち着いてきたかな まだ吸いたいけどね 今日は久々かなりのお買い物 靴下６足 ２９６０円 ボード用手袋 ２９８０円 靴 ３９９０円 パンツ６枚＆Ｔシャツ６枚 ４９５０円 タイマー付きコンセント…

今日は後輩の家にお邪魔しに行く 料理ではお酒が出る事でしょう 禁煙中にお酒はきついねぇ でも飲みたいねぇ 飲んでみて吸いたくなるか いざ勝負！ お土産に１歳の娘に何か買ってあげようと思うんやけど １歳の女の子って何が喜ぶの？？？

数年前、半年間禁煙していたことがある その時は始めの５日間が死ぬほどつらかった でも今回は前回ほどのつらさはない 眠いのは前回同様変わりないが 「ガマンしている」と言う感覚が依然と全く違う 「禁煙セラピー」を正しく解釈して読みこなせたのだろう …

今日はなぜか吸いたくなったね それでもガマン やっぱり残りのタバコは始末しといてよかった もし残っていたら間違いなく吸っていた あーでも吸いたい あーでもガマン・・・ 今日は会社の面接 今まで何社落ちたやろ 面接の感触はまあまあ ２～３日のうちに返…

やっぱり眠い タバコが吸いたいイライラは不思議とないが、なんせ眠い 今日もニコチンパッチを貼らなかった このまま貼らずにいけたらその方がよさそうやね

今日は起きたのは１１時くらい 一回７時過ぎに目が覚めたのに、ものすごい睡魔に負けて二度寝 今日は身体はだるかったけど、あんまりタバコは吸いたくならなかったから ニコチンパッチは貼らなかった 貼ったら気分悪くなるしね 夕方もすごい睡魔に襲われて昼…

ついに今日から禁煙！ 朝起きた瞬間からタバコが吸いたくなった；； 禁煙に関して用意したものをおさらい ・離縁パイプ 込み込み １３２３０円 ・ニコチネルパッチ １０ ７枚入り ２６２５円 ・リラックスパイポ １箱３本入り ２７８円 ・シガノンＣＱの ケ…

ついにタバコが残り１箱 今から寝るまでに１０本弱は吸うやろうから 残りは１０本くらい・・・ 明日もしタバコを吸うなら、一日１０本でガマンしなければならない どうせなら朝から禁煙したいからね だから明日は１０本で一日を過ごすか 明日から禁煙を始め…

タバコが残り２箱とちょっと なくなるにしたがってドンドン禁煙できるのか不安になってきた でもやらないとね 最近は本当に３％ずつニコチン減ってるの？ というぐらいに違和感無く吸えている いい傾向だと信じたい 今日のニコチン ０．２７３ｍｇ

気づけば２週間 順調にニコチンは減ってきている でも吸いたい気持ちはあまり変わっていない タバコは残り３箱ちょっと 無くなったら禁煙スタート ちゃんとできるかな・・・ 今日のニコチン ０．２８８ｍｇ

昨日寝たのは１時過ぎ 起きたのは７時過ぎ 寝た気がしない やっぱりタバコはまだ「吸いたくて」吸っている ３０分くらいして吸いたくなって３０分ガマンして 約１時間に１本くらいの間隔で吸っている 外に出てたり、吸えない状況ならばもう少し（２時間）く…

今日起きたのは１２時前・・・ いかん、無職ゆえ廃人になりかけてる 起きたのが遅いから今日はタバコの本数は減るでしょう 今日も普通に吸えてる 今日のニコチン ０．３２ｍｇ

タバコを吸う本数が減ってきた というより意識して減らしている、けどつらくはない 前までは一日１箱（２０本）以上吸っていたのが 今では一日１箱以内でおさまっている タバコは残り６箱、たぶん１週間くらいはもつのではないかと思う とすると離煙パイプの…

う～ん 歩きタバコなしはやっぱちょっときついなぁ～・・・ こんなこと言ってたら禁煙なんてできへんから頑張る！ タバコの軽さは今日は違和感なし 今日のニコチン 約０．３５ｍｇ 離煙パイプを付けてない時と比べて３０％ダウンしている うーんいい感じ♪

離煙パイプにはタールを吸着するフィルターがついている これを毎日、前日に使った分を掃除するんやけど ティッシュにつく黒い半ドロドロの物体がなんとも気味悪い これが肺の中に入っているのかと思うと恐ろしくなる しかもくさい この作業が禁煙に向けてま…