ついに今日から禁煙！ 朝起きた瞬間からタバコが吸いたくなった；； 禁煙に関して用意したものをおさらい ・離縁パイプ 込み込み １３２３０円 ・ニコチネルパッチ １０ ７枚入り ２６２５円 ・リラックスパイポ １箱３本入り ２７８円 ・シガノンＣＱの ケ…

「読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピー」 アレン・カー 図書館 ★★★★☆ 内容 強い精神力は必要ない 禁断症状がない 太らない 代用品がいらない ヘビースモーカーほど簡単にやめられる 感想 前に一回読んだけど、その時の禁煙は失敗 今回２回目の挑戦 前回と…