夜中のトイレ

59.8

昨日、英語の教材が届いた
アプリも含めて毎日少しずつしていこう

・・・・・・・

一時、夜中トイレに起きなくなった
でもまた最近起きるようになった

違いは晩飯の量（内容）
いっぱい食べると夜中に起きる
量を減らすと朝まで起きない

わかっちゃいるけどやめられない