59.6
昨日（12/8）の夜、生姜を使い切ったことをいい機会にしばらくやめてみることにした
きっかけは以前にコピペした記事を読み返したこと
それをコピペしたのは確か夏
その時は「冬には生姜をやめよう」と思っていたのに忘れていた
そこにはこうあった
調理した生姜は体温を上げてくれるので冬向き
と、同時にこれもあった
カラダの乾燥を助長するNG食材
辛いたべものは発汗を促し、カラダを乾燥させやすくすると漢方では考えられています。生姜、胡椒、山椒、唐辛子などの香辛料の摂りすぎには注意しましょう。
“夏に生姜、冬に大根を食べていれば医者いらず”
漢方では山芋やオクラのようなネバネバした食べものはカラダの潤いを補うと考えられています。
他も調べるとこれも自分に該当していた
長風呂や半身浴も汗をかきすぎるので要注意。皮脂が抜けすぎてふやける上、肌が乾燥して風邪を招き、逆に身体が冷えることがあります。
生姜の食べ過ぎや、長風呂が風邪リスクを高める!? - ウェザーニュース
ってことで、生姜を一時やめてみて代わりに大根と山芋を追加した
そのみそ汁が旨かった！
今日から長風呂もやめる
これで手の乾燥が治るかどうか
