60.2 【朝食】 味噌汁 乾燥シイタケを使った出汁に、プチトマト、ブロッコリー(今回ので無くなった)、ピーマン、絹ごし豆腐75g(いつもは木綿)、しめじ、ワカメ卵かけご飯+ごま+梅干し塩サババナナ1本 昨日は朝食2皿、夕食4皿でバランスが悪かっただか…
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