昨日の風呂上り58.8
今朝4時25分58.2
今朝6時頃57.8
17時頃58.8
昨日の夜ご飯、納豆+キウイを食べたらもっと食べたくなった
でも我慢することができた
寝るまでの間にお腹は空いたけど、力が入らなくなるほどではなかった
つまりちょうどいい量で終わらせることができた
整体後の俺の疲れが胃の経絡であることがわかった
特に大腰筋と大腿四頭筋と足首の前面
お風呂の中で気功で流すと良く効いた
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今朝は4時過ぎに目が覚めた
そこから布団の中でゴロゴロ体をほぐした
「寝れたら寝よう」くらいに思いながらそのまま布団の中で体をほぐしていたら結局6時まで寝なかった
4時過ぎに目が覚めて体重はかると昨日の夜より減って58.2
体操を続けて6時頃にちゃんと起きてもう一回はかると更に減って57.8やった
だから昼はたらふく食べた
若鶏の蒸し野菜定食1,000円
11時13分お店に到着
お店は11時から
店に入ったお客は俺が3人目やった
俺が入った時点でまだ誰も料理は運ばれていなかった
11時33分ご飯来た
めっちゃ美味しくて値段も手ごろなんやけど、雰囲気がもう一つなのと料理が出てくるのがいつも時間かかる
モンブランケーキとアイスコーヒー970円
最近はマガジンを読むためだけに行っている
珈琲だけでは悪いからケーキも注文しているのに今日は新しいマガジンが置いてなかった
どうやら担当の人が買い忘れたらしい
その後ファミリーマートに行って肉まんとアイスコーヒー280円
スーパーで買ったお菓子も少し食べて腹パンパン
今日は昼飯＋その後の色々で2,300円以上使った
今日の晩飯は18時半頃にいつもの量
プラス残ってたおやつを全部食べた
これで明日からおやつは食べない！買わない！
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夕方4時前にいつもの公園に散歩に行くと出店が出ててすごい人やった
ステージも組んでて大音量
家に帰ってから調べると今日と明日はイベントとのこと
あの公園では今まで見たことないくらいの人手やった
