2024-03-06から1日間の記事一覧

食事の見直し

食事

昨日「18時間断食スタート」と書いたあとすぐに思い出した全く何も食べないと体重が減るんやったってことで、今日は刻んだ生姜だけを入れたみそ汁を飲んで、その後紅茶を一杯飲んだ紅茶にはカフェインが含まれているコーヒーより少ないとはいえ、夕方に飲む…