朝飯 白米プラス玄米プラス雑穀米と、 鶏の胸肉と手羽元、白菜、ピーマン、しめじのみそ汁 ・・・・・・・ 今日の昼食は自分で作る予定やった でも、10時過ぎに整体の予約が入った 「11時からいけますか？」 もちろん来て頂いた 整体が終わったのが12時過ぎ …

先日スーパーに玄米を買いに行った 1キロの物が2つあったその内の一つは「玄米」のみやった そしてもう一つが「はくばく もっちり美味しい発芽玄米」でこっちを買った さっそく炊いた「玄米が入っているから」と思って、炊飯器の設定を「玄米」にしたすると2…

ケトン食に関して3回記事を書いた 2023-04-09 ケトン食療法 - あっ草花 2023-04-21 明日こそは - あっ草花 2023-04-22 ケトン食、言い分け、カートリッジ - あっ草花 でも記事を書いてから一度も晩飯抜きが実行できていないただ、キウイと納豆は食べ切った今…

一番重要なのは「ゼルダの伝説 ティアーズ オブ ザ キングダム」の発売日が5/12(金) だから今やっているゲーム「ゼルダの伝説 スカイウォードソードHD」を5/11(木)までに終わらせたいこれは大丈夫そう詰めてやれば今日と明日でクリアできると思う その後、読…