今日はやばかった

前の続き、懐かしい

薬を飲まなくなって５日目
今日は歯医者
貧血になった回数で言えば、散髪屋よりも電車・バスよりも一番多い

行く１時間ほど前からやばくなってきた
なんとか気を紛らそうと色々動いた
治療中も必死に手を揉んで気をまぎらした
結果なんとかしのげた

やっぱりまだ完全には治ってないみたい
来週は薬を飲んでから行こう
今は薬を飲まないことよりも、あの状態にならないことの方が大切
一度なったらまた大変
１９５０円

韓国ドラマスターの恋人、今日が最終回
ちょっと意味がわからんかった
主人公はイ・マリとキム・チョルスという名前
でも最後イ・マリの本名がヨンヒとわかり
チョルスはそれを運命と言い、プロポーズした

意味がわからんかったからインターネットを見てみたら
http://vivati.blog93.fc2.com/blog-entry-109.html
日本の太郎と花子のようなニュアンスらしい
韓国の文化を知らないとわからんわな

昆陽池を計りながら１周してきた
ＴＡＮＩＴＡの万歩計で３６００歩
１２０kcal
１．８km
３４分
http://www.tanita.co.jp/products/training/3Dsensor/fb722/fb722.html

携帯に元から入ってるカロリーカウンターで
４２００歩
１３０kcal
３．６km
http://www.au.kddi.com/sports/service/run_walk/tokucho.html

もっと詳しくわかるauのRun&Walk
http://run.auone.jp/
４０００歩
１１２kcal
３．０km
３４分
平均速度　５．２km/h
平均ペース　１１’２１”/km

ターゲットテンポが１２０bpmでその付近やと女性の声で「イェーイ♪」って言ってくれる
１００以下か１４０以上になると「がんばれー」
「イェーイ♪」がおもしろかった
一定のテンポ？速度？で歩いてるのもわかってなかなか楽しい

３パターンで計ったけど歩数にけっこうな違いが出た
まぁ目安やからどれでもいいか

家から実家まで、往復で約２５００歩、３０分弱で
昆陽池を１周したら約４０００歩、４０分ちょい
合計６５００歩、７０分
仕事が始まってあまりに歩かないようならこれくらいが必要かな

歯医者を耐えれたのはうれしいが
まだ余波が残ってる
お風呂でリラーックス

あっ草花