60.8
今朝、5時半に起きれた
ただいつもより目覚めは良くなかった
やはりちょっと短いのか？
昨日食べ過ぎたのも一因か？
まぁその内慣れるやろう
いつもより30分早く起きたけど、それだけ丸々体操できた訳でもない
それでも、いつもよりはしっかりできた
一日仕事して、特にいつもより眠くはならなかった
だからしばらく5時半起きを続けてみよう
今日の晩飯はいつもの納豆＋キウイと、明日の弁当を作った時にできるみそ汁（具材少なめ）と、ご飯（白米＋玄米）（少な目）でやめることができた
これで明日の体は軽いはず
