60.4 晩飯 いつものみそ汁 惣菜2個 キウイ+納得 バナナ1本 写真の大豆+ミックスナッツ ・・・・・・・ 今朝1時30分頃、トイレで起きた いつも、起きるとしても5時台が多かったのに今日は早すぎた 原因はたぶん明日の疲れ 先日、腹筋や足の筋トレをした影響や…

お腹いっぱいに食べないと気がすまないそれとすぐにお腹が空く これらが最近の悩みやったから「なぜすぐにお腹が空くのか」ネットで見てみた ・・・・・・・ すぐにお腹が空く原因は？3つの対策法を医師が詳しく解説します | Emishia Style（エミシア スタイ…