「禁煙セラピー」 読書感想

「読むだけで絶対やめられる　禁煙セラピー」　アレン・カー
図書館　★★★★☆


内容
強い精神力は必要ない
禁断症状がない
太らない
代用品がいらない
ヘビースモーカーほど簡単にやめられる


感想
前に一回読んだけど、その時の禁煙は失敗
今回２回目の挑戦
前回とは違う印象を受けた
「タバコを吸わなければいけない」という固定観念を開放してあげる
これで無理なくやめられる！？


２１７ページ　約３時間５分