朝起きるのがつらい

それはなぜか、学校、会社がイヤだから
したい事ではないから
特に目標がないから

ではやりたい事があったら？読書・運動・趣味

通常は夜にする、それを朝にする

義務ではなく「やりたい事」
本当に自分が「望む姿になる」ために「やりたい事」

目覚ましが鳴ったら一回は起きる、その時に自分でスイッチを入れる
「やりたい事があるのだ」と