書き納め

パニック発作

病気になったのは２００５年６月１２日美容院にて
あれから５年と６ヶ月

 

１０月に薬を飲んだのは１３回
１１月は１０回
１２月は３日と８日の２回

薬を飲まなくなって３週間
もう飲まずにいけそう

 

少し違和感はあるけど
背中と弁慶の泣き所（前脛骨筋）の筋肉のつっぱりが少しマシになった

首の後ろにブツブツができていたのも少しマシになった

昨日バス、電車に乗って少し発作を思い出した
深呼吸で落ち着いた

 

今年は整体の先生に出会い
ぎっくり腰も体験し
胃腸炎にもなって
今も口内炎はよくできる
接骨院で働くことが決まって
体のことを考える一年やった
来年からはそれを仕事にする

 

タバコを辞めて１年１０ヶ月
飲みに行くとたまに吸いたくなる
でももう吸わないでいける

吸ったつもり貯金はしてないけど
買わずにすんでいるお金は貯まっていない

 

 

去年の今頃
背中のブツブツ→ほとんどなくなった
体重７５～７７→今は６８～６９キロ

 

年始に書いた今年の抱負
・仕事を辞めない
辞めてしまった
書類上は年内やけど実情は

 

・健康管理
薬を辞める決意をして、徐々に減らしていってる
これができた
なんとかこのままいけそう

 

・笑顔
・誠実
・思いやり
これはまだまだ

 

 

ソロモン流で秋元康の回で
美術家サイトウマコト
「惰力の最後は命がもったいない」と言っていた

 

今年はよく遊んだ
来年からは頑張ろう

よいお年を。