3/8の朝に腰痛になった。
その時の痛みを10とすると今は1か2。
前回、3/10に記事を書いた時、痛みはまだ6か7くらい残っていた。
「週末までには何とかしたい」という思いがあったから記事を書いた後に、もう一か所、だいぶん前に行った整体屋さんに電話してみた。
そこは先生が一人の所で姿勢がよくなった記憶はあった。
すると女性が電話に出た。
受付の人らしい。
聞くとその日（木曜日）は午前中のみで、その日はもう予約でいっぱいとのことやった。
それなら、と「今日中に受けられるところを探している」と言って電話を切った。
「これは自分で何とかしろ」ということか。
そう思ってもう一度体を確認したら、胃の違和感を感じられた。
下向きに寝た状態で胃を押してみると少し痛い。
しばらく続けると内臓から音がして、何かが流れる感じもした。
それもしばらく続けたら腰痛は完全になくなった。
しかもこれは長く効いた。
少ししてまた痛みが出たけど、それが今の1か2程度。
これで今回の腰痛の原因が判明した。
・整体のほぐし合いで大量に邪気をもらった。
・バイトでよく使う右腕に疲れが溜まっていた。
・食べ過ぎによる胃の疲労。
だから、邪気を抜いて、右腕周辺をほぐして、胃を押すと腰痛が改善した。
これらから対策を考えると、
・邪気対策は、体操、活発に暮らす、瞑想。
・バイトはもうじき終わるけど、やはりこれも日頃の体操。それと自分の体にもっと目を向ける。
・食べ過ぎには腹八分。
