「脳に悪い７つの習慣」 林 成之 (著)
７７７円 ６６冊目
まえがき
第１章 「興味がない」と物事を避けることが多い
第２章 「嫌だ」「疲れた」とグチを言う
第３章 言われたことをコツコツやる
第４章 常に効率を考えている
第５章 やりたくないのに、我慢して勉強する
第６章 スポーツや絵などの趣味がない
第７章 めったに人を褒めない
「違いを認めて、共に生きる」とういこと－あとがきにかえて
「興味がない」と考えるのはＮＧ
「そんなことは知っている」も同じくＮＧ
４歳までは「ダメよ」「やめなさい」の否定語は使わないほうがいい
「自己保存」脳は自分を守ろうとする
「統一・一貫性」脳は統一性・一貫性が保てなくなるような情報を避けようとする
興味をもつ
脳の力は「感情」によってパフォーマンスが左右される
「おもしろくない」「好きじゃない」となどマイナスの感情はもつな
「好きだ」というレッテルをはる
人を嫌って、得することは何もない
相手の立場にたち、違いを認める
感動しないと脳は鈍る
「自分さえよければいい」という人よりも、損得にとらわれず「あの人の喜ぶ顔がみたい」「この人のためにがんばりたい」と思える人の方が、結果的にあらゆる面で力を発揮している
「だいたいできた」と安心してはいけない
途中で「できた」は脳にとっては否定語で思考するのをやめる
「無理かもしれない」と考えるのはＮＧ
目的と目標を分ける
自己報酬神経群は「自分からやる」という主体性をもって、考えたり行動しないと機能しません
日ごろから物事を正しくとらえる観察眼を磨き、問題について繰り返し深く考える習慣を身につけていてこそ、ここぞというときに決断・実行を早くすることができるようになる
思考し、整理し、検証し、修正するというプロセスを繰り返す
「知っていることが多い」のと「思考力を発揮できる」ことは、全く別のもの
本は「いかにたくさん読むか」ではなく「いかにいい本を繰り返し読むか」に重点をおくべき
「知らない人にも論理的に説明できる」状態になって「身についた」
自分を疑う
反論されてカチンとくるのはＮＧ
悔しい気持ちは脳の力を引き出す
「だいたい覚えた」でやめてはいけない
「人に説明できるか」「３日経っても覚えたことをいえるか」
成功体験に縛られていないか
失敗の経験によって、チャレンジする勇気を損なっていないか
空間認知能力は意識的に鍛えることができる
姿勢の悪さは脳に影響する
言語中枢の空間認知能は、よくしゃべることによって活発に働きます
「生まれつきだから」とあきらめてはいけない
「空気を読まない」のはＮＧ
コミュニケーション力をアップするには「うれしそうに人をほめること」が有効
「違いを認めて、共に生きる」
おもしろかった
具体的な例もわかりやすい
