「やめたくてもやめられない人の 完全禁煙マニュアル」 高橋裕子、三浦秀史
図書館 ★★★☆☆
内容
第１章 ニコチンパッチでらくらくスタート
第２章 禁煙継続のカギは周囲の応援にあり
第３章 めざすは１年、そして生涯禁煙
第４章 ニコチンパッチを使わない禁煙スタート
第５章 吸いたくなったら思い出そう
第６章 最新禁煙事情あれこれ
感想
禁煙マラソンとニコチンパッチをかなり薦めてる
気になって禁煙マラソンのホームページを見てみたら
寄付金として１口１万円から、との事・・・これ以上お金は無理
ニコチンパッチは今は条件がそろえば健康保険が適用されるみたいやから
今度病院いって診断してもらおう
ニコチンパッチは脳細胞にニコチン依存を形成しない、らしい
ということは、あのつらい禁断症状をしなくても自然とやめれるってことかな
これは魅力的
離煙パイプでいけるところまでいって、ニコチンパッチ！
計画はバッチリね
