少し前に「軟酥(なんそ)の法」というものを知った。 http://homepage2.nifty.com/uoh/hosp/22hakuin.htm パニック発作の病気になったときに調べた「自律訓練法」と似ているなと思った。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4%…