User
下記の内容を録音してYouTubeに動画としてあげようと思います
人気が出るように台本を作り直してください
こんにちは
今回は「多くの病気は自分で作り出している」についてです。
50代男性
何回かご来店頂いて、その都度痛みや疲れは改善するのですがすぐに戻ってしまいます。
何度目かの時にそのことを説明して、心当たりはないですか？と習慣を色々聞いてみますと、
「2週間に1回必ず成分献血に行ってる」とのことでした。
成分献血とは、赤血球は体内に戻し、血小板や血漿のみ献血することです。
確かに「血小板の平均寿命は8～12日で、老化した血小板は主に脾臓で破壊される」とありますが、脾臓で破壊された血小板全てを体外に出している訳ではないと思います。ある程度体内でリサイクルしているはずです。
ですのでこの方は「体内に必要な物を定期的に体外に出していたので、改めて必要量を作る手間」が体に生じてきます。
これが疲れやすさの原因だったのかも知れません。
ChatGPT
[YouTube動画の冒頭]
挨拶:
"こんにちは、皆さん。今回は興味深いテーマ、「多くの病気は自分で作り出している」についてお話しします。"
紹介:
"50代の男性のケースを通して、私たちの習慣や生活がどれほど健康に影響を与えるかについて考えていきましょう。"
ケース紹介:
"何度もご来店いただいた50代の男性。痛みや疲れは施術で改善されるものの、なぜかすぐに戻ってしまうという課題がありました。そこで、彼の生活習慣に焦点を当ててみることにしました。"
質問の提示:
"症状が戻る原因に心当たりはないか尋ねると、彼はなんと2週間に1回、必ず成分献血に行っているとのこと。成分献血は赤血球を体内に戻し、血小板や血漿のみを献血するプロセスです。"
解説:
"血小板の寿命や脾臓での破壊についての情報を共有しつつ、脾臓で破壊された血小板が全てを体外に出ているわけではなく、一部は体内でリサイクルされていることを考えると、定期的な成分献血がもたらす影響が見えてきます。"
結論:
"この方は体内に必要な物を定期的に体外に出すことで、必要な量を再び作り出す手間がかかり、それが疲れやすさの原因となっていた可能性があります。"
視聴者への呼びかけ:
"皆さんも自身の生活習慣や病気との関係を考えてみてください。健康な毎日を過ごすために、どんな小さな習慣が大切なのか、改めて考える良いきっかけとなるかもしれません。それでは、動画をお楽しみください！"
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いやぁすごいわ
これを元にちょっとだけ変更して練習しよ
YouTube動画作成を動き出した
そこでいつものクセ
語源を知りたくなった
｢テレビ｣という意のスラング"tube"
BLOG - IN-A-TRANZ Web deSIGN【公式ブログ】インナトランス ウェブデザイン事務所 | Tube.【Boob tube.】日本人が意外に知らない｢Tube｣の意味とは
《テレビの語源》 正式にはテレビジョン(television)といい、ギリシア語の「離れて」という意味のteleとラテン語の「見る」という意味のvisionとが合成されたものです。
つまり「YouTube」を語源で考えると
あなたを離れて見る
ってことかな
だから肝心なのがあなた（私）とは何者か？ってとこよね
それを知るためにも必要なのが、
音声を録音して
・客観的に考えて人気が出るかどうか
・自分がそれを聞きたい（見たい）かどうか
・どういうのなら登録してくれるか
これらを考えながら聞き返すこと
自分がどういう風に話しているのかがわかる
・・・・・・・
その順番を考えてみた
台本書く
↓
ChatGPTに訂正依頼
↓
録音
↓
聞き返す
↓
修正
↓
無音のところを秒単位で消す
↓
動画編集
さぁやろう
・・・・・・・
ついでに、
今は音声は別で録音して、絵を編集して合成したのを動画として上げようと思っている
その手法の一つで知りたかったのがわかった
「スクリーンレコーディング」
下記はその方法
顔出しなしでYouTubeを撮影する方法1５選【収益も再生回数も顔出しなしで伸ばせます】 - YouTube
07:45 撮影方法５：スクリーンレコーディング
Windowsキー＋Altキー＋R
↓すると
PC→ビデオ→キャプチャに保存される
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まだ少し迷っているのがソフトバンクエアーを続けるかどうか
もうほぼやめるつもりやねんけど、やめるのも手間やし、要ると言えば要るし…
最近の速度測定の結果
Googleで「スピードテスト」と検索して出てくる「インターネット速度テスト」の結果
ソフトバンクエアー
1/15(月)
6:40頃
ダウンロード173.0Mbps
アップロード2.06Mbps
19:00頃
ダウンロード251.3Mbps
アップロード0.09Mbps
1/16(火)
19:30頃
ダウンロード178.9Mbps
アップロード2.00Mbps
1/17(水)
20:00頃
ダウンロード147.6Mbps
アップロード0.09Mbps
やはりアップロードが使い物にならないくらい遅いから、解約してahamoだけでやってみる
データ容量が足りそうになかったらドコモの「eximo」にしよう
再度値段の比較を載せておこう
少し前まで
ahamo20GB 2,970円＋大盛りオプション80GB 1,980円＝100GB 4,950円（税込）
今、だけどやめようと思う
ahamo20GB 2,970円＋ソフトバンク「Airターミナル5」5,368円＝8,338円/月（税込）
これから
ドコモの「eximo」だけ「3GB～無制限」7,315円/月（税込）
ahamo20GB＋ソフトバンクエアー＝8,338円/月
と
ドコモ「eximo」無制限 7,315円/月
その差
1,023円/月
家で楽なのは今の方が楽やけど、これだと外で使う場合20GBまでしか使えない
やはり無制限という余裕ある状態がいい
ドコモの「eximo」にしたら、家でテザリングする時は毎回有線で繋ぐ手間は生じる
でも家でも外でもデーター容量無制限
しかもアップロードにストレス無し
しかも1,023円/月安くなる
ドコモの通信が止まった時の保険は無くなるけど、そん時はもう諦めよう
ChatGPT
今日のChatGPTは面白かった
今朝のコボちゃん
冬は空気が乾燥しているから肌や髪は荒れるのになぜ洗濯物が乾きにくいのか、とあった
気になったからChatGPTに質問した
すると矛盾が生じた
・・・・・・・
User
冬は空気が乾燥しているのになんで洗濯物は乾きにくいの？
ChatGPT
冬季は一般的に室内の空気が乾燥していますが、洗濯物が乾きにくい理由はいくつか考えられます：
湿度の低さ: 冬季は寒冷なため、室内の暖房を使用することが増えます。暖房によって室内の湿度が低下し、空気が乾燥します。洗濯物が湿気を吸収しにくくなり、乾きにくくなります。
風通しの悪さ: 冷えた季節には窓を閉め切り、風通しが悪くなりがちです。風が洗濯物に当たりにくいと、湿気が取りにくくなります。
寒冷な気温: 寒冷な気温は洗濯物が乾くのを妨げます。水分が気化しにくくなり、洗濯物が凍ることもあります。
これらの要因により、冬季は乾燥しにくい状態が続くことがあります。
対策としては、以下の点に注意すると良いでしょう：
暖房の適切な利用: 部屋の温度と湿度を調整し、暖房の利用を適切に行うことで、洗濯物が乾きやすくなります。
風通しを確保: 風通しを良くすることで、湿気を逃がしやすくなります。定期的に窓を開けて換気すると良いでしょう。
洗濯物を室内干し: 寒冷な外気に洗濯物をさらすよりも、室内で干す方が効果的です。室内は比較的温かく湿度も高くなりやすいため、乾燥が進みやすくなります。
User
さっきの回答の中の「洗濯物が湿気を吸収しにくくなり、乾きにくくなります。」これはどういう意味？
ChatGPT
申し訳ありません、不明瞭な表現でした。具体的に説明します。
湿度が低いと、空気中の水分が少なく、それによって洗濯物から水分が蒸発しにくくなります。洗濯物が湿気を吸収するのは、周囲の湿度が高い場合が一般的で、湿った空気から水分が洗濯物に移動しやすくなります。しかし、湿度が低いと、逆に水分が洗濯物から空気中に向かいやすくなります。
冬季の暖房によって室内の湿度が低下し、周囲の空気が乾燥するため、洗濯物から水分が蒸発しにくくなり、乾きにくくなるというのがその意味です。湿度が低いと、水分の移動が少なくなり、洗濯物の乾燥が遅れる傾向があります。
User
さっきの回答の「湿度が低いと、逆に水分が洗濯物から空気中に向かいやすくなります。」これをもっと教えて。空気中の湿気が少ないとなぜ洗濯物の水分が抜けにくいの？
ChatGPT
空気中の湿度が低い場合、水分が少ないため、湿度の高い環境よりも水分が空気中に蒸発しやすくなります。これは、水分の移動が濃い方（湿度が高い方）から薄い方（湿度が低い方）に向かう傾向があるためです。水分は、高い湿度の場所から低い湿度の場所に移動しやすいです。
洗濯物の場合、湿度が低い空気中では、洗濯物に含まれる水分が比較的早く蒸発し、空気中に放出される傾向があります。このとき、周囲の空気が水分を吸収しやすくなるため、洗濯物から水分が逃げやすくなります。
逆に、湿度が高い場合は、周囲の空気が既に多くの水分を含んでいるため、洗濯物から水分が空気中に蒸発しにくくなります。湿度が高いと、水分が移動しにくくなるため、洗濯物が十分に乾くのが遅れることがあります。
簡潔に言えば、湿度が低いと水分が空気中に蒸発しやすいため、洗濯物が早く乾く一方で、湿度が高いと逆に水分の蒸発が遅れ、洗濯物がなかなか乾かない傾向があります。
User
少し前の回答「湿度が低いと、空気中の水分が少なく、それによって洗濯物から水分が蒸発しにくくなります。」これと、さきほどの回答「洗濯物の場合、湿度が低い空気中では、洗濯物に含まれる水分が比較的早く蒸発し、空気中に放出される傾向があります。」これらは矛盾してませんか？
ChatGPT
申し訳ありませんが、前回の回答に誤りが含まれていました。正確な情報を提供できず、混乱を招きました。お詫び申し上げます。
正確な説明をいたしますと、湿度が低い場合、空気中の水分が少ないため、洗濯物から水分が蒸発しやすくなります。すなわち、湿度が低い状態では洗濯物の水分が抜けやすいというのが正しい説明です。先ほどの回答とは矛盾していますので、おっしゃる通りでした。
再度、正確な情報を提供できなかったことをお詫び申し上げます。ご不明点があればどうぞお知らせください。
・・・・・・・
ここまでが今朝のやり取り
ちゃんと謝るところが偉いと思った
けど
その後、興味が沸いて仕事から帰って同じ質問をもう一度してみた
・・・・・・・
User
上記の回答を考慮して再度お聞きします。
冬は空気が乾燥しているのになんで洗濯物は乾きにくいの？
ChatGPT
冬季に洗濯物が乾きにくい理由は、寒冷な気温や湿度の低下が影響しています。以下に詳細を説明します。
寒冷な気温:冬季は一般的に気温が低くなります。寒冷な気温では水分が蒸発しにくく、洗濯物が乾きにくくなります。水が気化するのには一定の温度が必要であり、寒冷な環境ではその気温が得られにくいためです。
湿度の低下:冬季には暖房を使用することが一般的で、暖房によって室内の湿度が低下します。湿度が低いと、水分が空気中に蒸発しやすくなりますが、同時に洗濯物から水分が奪われやすくなります。
風通しが悪い:冷たい風や寒さから洗濯物を保護するために、窓を閉め切りがちになります。風通しが悪いと、洗濯物に風が当たりにくく、湿気が逃げにくくなります。
これらの要因が重なり、冬季は洗濯物が十分に乾きにくくなります。対策としては、室内での干し方や暖房の工夫、風通しの確保などが考えられます。
・・・・・・・
「湿度が低いと、水分が空気中に蒸発しやすくなりますが、同時に洗濯物から水分が奪われやすくなります。」ってことは、「洗濯物が乾きやすい」ってことよね
ここの部分は修正したけど、質問に対する回答があっていないという間違いが起こった
矛盾の後、誤回答
ChatGPTはまだ信頼できないね
ソフトバンクエアーが届いた
1/4(木)に申込んで、届いたのが1/14(日)
さっそく使ってみた
セッティングは簡単ですぐに使えた
・・・・・・・
Googleで「スピードテスト」と検索して出てくる「インターネット速度テスト」の結果
ahamo
1/13(土)20:00頃
1回目
ダウンロード42.2Mbps
アップロード16.3Mbps
2回目
ダウンロード35.3Mbps
アップロード18.3Mbps
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ソフトバンクエアー
1/14(日)10:20頃
1回目
ダウンロード49.6Mbps
アップロード1.17Mbps
2回目
ダウンロード72.8Mbps
アップロード1.41Mbps
電波が安定するまで30分くらい必要と書いてあったから、
置き場所を少し変えて11:00頃
3回目
ダウンロード77.8Mbps
アップロード0.41Mbps
4回目
ダウンロード81.5Mbps
アップロード0.33Mbps
15:00頃
5回目
ダウンロード87.1Mbps
アップロード0.61Mbps
6回目
ダウンロード79.3Mbps
アップロード0.61Mbps
電波を見てみると2本やったからさらに置き場所を少し変えて15:20頃
7回目
ダウンロード97.4Mbps
アップロード1.80Mbps
8回目
ダウンロード94.5Mbps
アップロード1.53Mbps
説明書に書いてあった通り、高い場所に置いたらさらに速度は早くなったけど、それでもアップロードはまだ遅い
結果
ソフトバンクエアーの方がダウンロードは早いけどアップロードがかなり遅い
・・・・・・・
ここでまたChatGPTに質問した
User
ahamoの電波はdocomoの電波と同じですか？違うものですか？
ChatGPT
ahamo（アハモ）は、NTTドコモの提供する格安SIMサービスです。ahamoは、ドコモの通信網（電波）を利用して通信サービスを提供しています。したがって、ahamoの電波はドコモと同じ通信網を使用しており、基本的な通信品質やカバレッジは同様とされています。
ahamoはドコモの提供するサービスの一環として位置づけられており、ドコモのネットワークを共有しているため、ahamoのユーザーもドコモの電波網を利用して高品質な通信サービスを受けることができます。
User
YouTubeに動画をアップするには通信速度のアップロード速度はどれくらい必要？
ChatGPT
YouTubeに動画をアップロードする際には、アップロード速度が動画ファイルのサイズや所定の品質によって変わります。YouTubeの推奨する最低限のアップロード速度は、動画の品質によって異なりますが、一般的には以下のような推奨値があります：
720p HD品質:推奨アップロード速度: 2.5 Mbps
1080p Full HD品質:推奨アップロード速度: 8 Mbps
4K品質:推奨アップロード速度: 20 Mbps以上
これらの速度はあくまで推奨値であり、実際にはこれよりも高速な通信環境が望ましいです。また、通信速度はインターネットサービスプロバイダ（ISP）によっても異なります。遅い場合は、アップロードに時間がかかるかもしれません。
YouTubeでは、アップロードする動画の品質を設定することができるため、利用可能なアップロード速度に合わせて品質を選択すると良いでしょう。
・・・・・・・
つまり、今のahamoをdocomoに変えても速度が上がることは無さそう
そして、今日来たソフトバンクエアーでFull HD品質以上の動画をアップロードするのはきつそう
結果、データ通信量が100GBで収まるのなら今のahamoのままがいい、ってことやな
「収まるのなら」ではなく、「100GBで収まるように使って今のahamoのまま」にした方がいいかな
・・・・・・・
あと数日考えるためにソフトバンクエアーのいいところも書いておこう
・わざわざ線をささなくてもすぐにネットが使える
・データ容量無制限
・ダウンロードは早い
・今のスマホよりは電波を気にしなくていいから室内のカーテンを閉められる
・docomoの通信網に何かあって使えなくなってもソフトバンクが生きていたら通信できる
やめる理由も書いておこう
・そもそもアップロードすることが増えるから検討し始めたのに、アップロードが遅いのは致命的
・毎月5,368円お金がかかる
ダウンロードはソフトバンクでアップロードはahamoを使う？
それならdocomoの無制限に変えた方が毎月1,000円以上安くなる
ってことでやっぱりソフトバンクエアーは無しやな
「今年こそはちゃんとやろう」と思って始まった2024年
「YouTuberになる」と目標を立てたのに、資料作成初っ端でつまづいてストップ
そこからいつもの意気消沈
早くも半月が経とうとしている…
そこで反省
目標が厳し過ぎたんや
師匠の整体を説明する
自分が説明できそうな一つ目の案は見つけたけどその次を考えると気が重い
資料の元はいっぱいあるけど説明しきれるかが不安
師匠の整体を説明するには資料がいる
資料を作ったらそれを動画にして編集する必要もある
俺は一つ目の資料動画すらまともに作れていない
他の動画を見ると「動画作成は外注がいい」と言っていたけど、見てみると10分くらいの動画で数十万円
そんな大金を払う気にはなれない
それはつまり、まだそこまで覚悟ができていないってことやろう
俺がやろうとした内容は「とりあえずりやってみる」にしてはハードルが高すぎた
そこでハードルを下げることにした
以前書いていたブログを読み上げる
これなら「資料を作成する」という手間はいらない
最近ブログの閲覧数が増えている
書かなくなって数年経つのにまだ見てくれる人がいる
これを動画にしたらいいのでは？そう思った
以前動画を撮った時、音声が聞こえにくかったからマイクを買う必要はあるけど、自分が書いたブログを読むだけなら資料を新たに作る必要はないからすぐにはじめられる
よしマイクを買おう
先日ChatGPTに質問したブログを書いた後、回答について考えてみた
質問の仕方によって変わるやろうけど、俺の質問の仕方で出た回答で考えると
チャットGPTがしないこと
・否定
・偏った意見の押しつけ
チャットGPTがしてくれること
・検討項目とその理由の列挙
これってカウンセラーや占い師がすることと同じだと思った
そう思ったとき、腰痛で苦しかった時に優秀なカウンセリングを受けてみたいと思ったことを思い出した
だからその時に聞きたかったことを聞いてみた
・・・・・・・
You
腰痛はどうやったら治りますか？
ChatGPT
腰痛の治療法は原因や程度により異なりますが、以下は一般的なアドバイスです。ただし、具体的な症状や状態に応じては医師や専門家への相談が重要です。
安静と運動のバランス:完全に安静にすることも避け、軽い運動を取り入れることが重要です。特に腹筋や背筋の強化を目指すと、腰痛の改善に寄与することがあります。
適切な姿勢の維持:正しい姿勢を保つことは腰痛の予防や治療に効果的です。座るときや立つときに背中を丸めずに、背筋を伸ばすように心がけましょう。
温熱療法と冷却療法:腰に温かい湿布や温熱パッドを当てることで筋肉の緊張が和らぎます。一方で怪我が新しい場合や腫れている場合は、アイスパックを使用すると効果的です。
ストレッチと柔軟性の向上:腰や背中のストレッチやヨガなどの活動を通じて柔軟性を向上させることが腰痛の軽減につながることがあります。
医師の診察とアドバイス:症状が慢性的である場合や、自己ケアで改善しない場合は、医師に相談しましょう。専門的なアドバイスや治療が必要な場合があります。
薬物療法:痛みや炎症を和らげるために、医師の指示に基づいて鎮痛剤や抗炎症薬を使用することがあります。
理学療法:専門の理学療法士による運動療法やマッサージなどの理学療法が効果的な場合があります。
腰痛の治療は個人によって異なりますので、自身の症状に合ったアプローチを見つけるために、医師や専門家の指導を受けることが大切です。
・・・・・・・
「医師の診察とアドバイス」が4つ目に来てること
そして「薬物療法」がその後に来てたのはいいと思った
でも「理学療法」がその後っていうのは、今の世間一般常識に合わせたって感じがした
俺的には「薬物療法」の前で「医師の診察とアドバイス」と同等がいい
それと食事も2番目か3番目に入れて欲しかった
それでもなかなかいい回答が出たと思う
