60.0 右股関節の痛みは左中殿筋と右の膝窩筋の影響が大きかった左中殿筋をほぐすとだいぶんマシになり、右の膝窩筋をほぐすと完全に無くなった ハムストがなかなかほぐれきらなかったのは膝窩筋が緊張していたから 膝窩筋をほぐすとハムストが緩んで股関節の…