60.2 【朝食】味噌汁 乾燥シイタケを使った出汁に、プチトマト、ブロッコリー、ピーマン、絹ごし豆腐75g（いつもは木綿）、しめじ、ワカメ卵かけご飯＋ごま＋梅干しバナナ1本 今朝はプチトマトを数秒だけ煮たすると酸味がほとんど出ずに済んだ ・・・・・・…