59.8 ぶどう糖より果糖がいいと師匠が言っていた ぶどう糖はインスリンが出るけど、果糖は出ない←体への負担が少なくて済む 果糖の摂り過ぎは良くない？果糖の健康への影響について解説 - 健康情報コラム 果糖は果物に多く含まれていますが、果物200gから摂…