60.2 朝飯 プラス バナナ 昼飯 ・・・・・・・ 昨日、ブログが空いてしまった ほとんど書いて、下書きで保存して、後は体重だけ書けばいい状態やったのに、アップするのを忘れてた 連続投稿が続いていたのに途切れて悔しい それと今日、 寝る前のスマホが睡…

60.6 朝飯 鶏肉の脂質が多い部位を見てみたすると、皮つきでも胸はかなり低いことがわかったしかもその皮を取ってたんやからもっと低い 脂質が多いのはもも(皮つき)か手羽なんとなくやけど、手羽は調理するのが面倒臭そうってことでもも(皮つき)を買った と…