60.8 惣菜を買った分だけ晩飯の量は増えたけど、ほうれん草とこんにゃくとにんじんやからそんなに負担ではないはず 今日も白米無しで体重微増 ・・・・・・・ 今朝、大き目で固めの大便が出た その時、お尻に違和感があったからウォシュレットをする前にお尻…