診察 - あっ草花

今日もいつもの整形外科へ

前回行った時、帰りしなに
「今度時間がある時に診察を受けてください」と言われたから今日受けた

診察はマッサージより待たされるからあまり好きじゃない
でも先生が話があると思ったから受けたけど
「最近どうですか？」と、軽い問診のみ
病院側の都合やったみたい

マッサージの時に鍼灸の先生に
「ずっと胃腸の調子が治らない」と相談
先生「ストレスで胃腸にくる人は多い」とのこと

２月か３月に胃腸炎になってからずっと胃腸の調子が悪いのと
足がずっとだるいのは
やっぱりストレスが原因みたい

一度体を壊してから余計に体がストレスに弱くなってる

午後に、最近はまり始めた知恵の輪を買いに行って
その後ジョギング

今日は蒸し暑くお日様も結構出てた
日を浴びて汗をかいて走っていたらあまりに気持ちよくて
一人で走りながらニヤニヤ
周りから気持ち悪がられたやろうな

確かに、おっしゃる通り
お日様を浴びるのも
体を動かすのも
体にいいです
だいぶんストレス発散になったみたい

走るときはだいたい２キロくらいやけど
今日はあまり気持ちよくて、３キロ走って２キロ歩いた
心地よい疲れ
今は胃腸の調子もよくなった

レベル５

難しすぎてカンニング・・・

レベル１

同じくレベル１

レベル２、ただ今挑戦中