離煙から禁煙へ ６日目

今日も順調♪
最近タバコを吸った後の、のどの違和感と口の渇きがマシになってきた

離煙パイプにはタールを吸着するフィルターがついているからそれのおかげかも

離煙パイプを買ったときについてきた冊子の一つ「タバコ病四十八選」を読んだ
タバコが元でなる病気を書いたものだが
読めば読むほど恐いね
タバコはやっぱりやめるべきやね


今日のニコチン約０．４１ｍｇ