60.4 昨日の夜はそんなに食べてないのにそこそこ増えた朝と夜に2杯ずつコーヒー飲んだけどすぐに寝れた 昨日、夜11時には寝たけど今日（7/26）の寝起きは少しだるかった体操したらすぐ元に戻った 5時半起きは続けられている日中眠くなることも減った慣れてき…