１１／４から続けてるブリッジ 昨日までは両手を伸ばそうとしてもほとんど伸びなかった 頭が数ミリしか浮かなかったのに、 ５日目の今日になって急に両手が伸ばせた 腰と背中の曲がり具合はまだぎごちないけど 昨日までとは大違い 昨日は敷き布団を無くして…