昨日15時頃、お菓子を食べ過ぎた。実家でおかんを整体した後、お菓子と食パン1枚半食べた。プラス家に帰ってバナナ1本とプルーン2粒。 だから夜は食べないようにした。すると寝る前にはフラフラ。 夕方にいっぱい食べても吸収が悪いんやろう。夜中までもたな…

ハローワークから帰って、少ししてから台所の掃除をした。 少し前から気になっていて「洗剤に」と思って重層クリーナーを買っていた。これがよく効いた。 こびりついたのは取れなかったけど、ガスコンロの天板は軽く拭くだけで油のギトギトが軽くなるのがわ…

今日は朝から体調がいい。 2~3日前から寝起きもよくなった。 昨日の夜、食べなかった割にはお腹は空いてなかった。空いてなかったから、いつも食べているゆで卵は食べないでおいた。 午前はいつものネットを見て、体操をした。 昼飯を食べた後、そのまま買い…